Chế ngự cơn đau dạ dày an toàn cho mẹ bầu
Với người bình thường những cơn đau dạ dày đã rất khó chịu. Với những phụ nữ đang mang thai, cơn đau đó càng đau đớn hơn nhiều. Vậy cần phải làm gì nếu mẹ bầu bị đau dạ dày khi mang thai.
Những cách mẹ bầu nên áp dụng để chế ngự cơn đau dạ dày khó chịu:
1. Đảm bảo chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
– Đối với những sản phụ đau dạ dày, nên chia nhỏ bữa ăn, thay vì chỉ ăn 3 bữa 1 ngày. Một bữa ăn quá no có thể làm căng phồng dạ dày, gây áp lực lên vùng ngực.
– Tuyệt đối không được sử dụng các chất có cồn, cafein hay nước trà đặc. Tránh ăn đồ cay nóng, nhiều giàu mỡ, thịt đỏ… Bởi vì chúng làm tăng tiết dịch axit trong dạ dày, gây nên những cơn co thắt trong dạ dày.
– Sau khi ăn, bạn nên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh giúp thức ăn được chuyển hóa tốt trong dạ dày và ruột; tránh được hiện tượng trào ngược thức ăn lên thực quản.
– Không nên làm việc quá sức, suy nghĩ, lo âu và căng thẳng. Điều này tối kị với những ai đang bị dạ dày và đang trong quá trình mang thai, sẽ ảnh hưởng nhiều tới thai nhi.
2. Áp dụng các bài thuốc tự nhiên
Những bài thuốc tự nhiên có tác dụng chế ngự cơn đau dạ dày cho mẹ bầu:
– Chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong. Chú ý tuỳ vào cơ địa từng người mà ăn lượng vừa phải, tránh bị nóng
– Dùng lá lô hội, gọt sạch vỏ, lấy lớp nhầy bên trong đun sôi rồi uống nước. Ngày dùng 10 lá.
– Uống nước ép rau bắp cải.
– Dùng bao tử heo hoặc nhím.
Nguồn: Internet
The post Chế ngự cơn đau dạ dày an toàn cho mẹ bầu appeared first on Nhịp sống Sendo.