Nhờ uống mật ong và nước ấm cô gái béo ú giảm 33kg trong 7 tháng

Sau 7 tháng kiên trì, Mỹ Kim từ một cô nàng béo ú với cân nặng 78kg đã giảm còn 45kg. Với chiều cao 1m63, hiện nay Mỹ Kim sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhiều người mơ ước.

Mới đây, chị em đã có một phen hốt hoảng trước màn “lột xác” kinh ngạc của cô gái Phạm Mỹ Kim đang học tập và làm việc tại TP.HCM. Trước đây Mỹ Kim có thân hình béo ú và khuôn mặt không ưa nhìn, khiến cô gặp nhiều khó khăn trong việc giao tiếp và thường xuyên bị mọi người trêu chọc.

Trước đây cô luôn bị gắn với biệt danh “Kim mập”.

Quá khứ ám ảnh, người yêu bỏ và nhiều lần định tự tử 

Cao 1m63 nặng tới 78kg nên trước đó cuộc đời Mỹ Kim chỉ dính liền với cái tên gọi là “Kim Mập”. Nó đã khiến cô nàng suy sụp hoàn toàn về tinh thần và cả cuộc sống. Cơ thể ấy đã làm Mỹ Kim mất hết tự tin với chính mình, người thân và đến mức mất đi cả tình yêu của mình.

Càng ngày cô nàng càng căng thẳng đến nỗi không biết làm gì khác ngoài ăn và ăn hậu quả là càng ngày càng béo hơn: “Mình không dám đi ra ngoài nhiều, cũng hạn chế nói chuyện với mọi người, lúc đó trong đầu mình chỉ nghĩ đến ăn. 

Cũng vì cơ thể không được thon thả như những cô gái khác mình mà đã mất đi mối tình sâu đậm nhất. Có anh chàng còn nói như tát nước vào mặt mình rằng: “Em có cho tiền cũng không ai thèm yêu em đâu, em soi gương nhìn lại cái thân hình của em đi.” 

Mỹ Kim quyết tâm thay đổi bản thân.

Mỹ Kim luôn tự ti về bản thân, chỉ sống thu mình lại dần dần dẫn đến trầm cảm lúc nào không hay. Cô nàng mất 2 năm để điều trị bệnh trầm cảm. 2 năm ấy là khoảng thời gian rất khó khăn với bản thân Mỹ Kim cũng như cả gia đình cô. “Bố mình lo lắng từng ngày từng đêm cho mình, 2 năm ấy tóc bố từ màu đen rồi thành trắng khi nào mình cũng không hay“,cô tâm sự.

Cuối cùng, quyết không để mọi người trong gia đình lo lắng, và mong muốn có một cơ thể đẹp hơn Mỹ Kim quyết định lên kế hoạch giảm cân, làm đẹp cho riêng mình khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Đánh bay 33kg mữ thừa trong 7 tháng

Bắt đầu quá trình giảm cân, cô đã gặp rất nhiều khó khăn, thử rất nhiều phương pháp nhưng đều không thành công. Sau đó rút kinh nghiệm Mỹ Kim đã lên kế hoạch, viết ra mục tiêu cụ thể và làm một thời khoá biểu giảm cân.

Đầu tiên, Mỹ Kim áp dụng phương pháp uống mật ong và nước ấm hay còn gọi là giảm cân MONA. Hàng ngày cô nàng uống mật ong thay cho các bữa ăn và không ăn gì thêm cả. Mật ong mỗi ngày uống 150gr cao nhất là 200gr (khoảng 110ml ) chia ra 3 buổi trong ngày pha cùng với 300ml nước ấm.

Mỹ Kim của nửa năm sau khi giảm cân trở nên xinh xắn, đáng yêu hơn rất nhiều.

Thứ hai là cách giảm cân theo phương pháp uống detox. Cô nàng sử dụng chanh và dưa leo ngâm trong nước lọc và bỏ tủ lạnh 2 tiếng, uống trước và sau khi ăn thay cho nước lọc. Mỹ Kim cũng lưu ý nếu ai bị đau bao tử có thể uống sau khi ăn và 2 cách này không được áp dụng cùng một lúc.

Bản thân Mỹ Kim ăn nhiều thành thói quen và ko kiềm chế được nên trong quá trình giảm cân mình có uống thêm thực phẩm chức năng giảm cân để hạn chế thèm ăn. Kèm theo đó cô nàng cũng hạn chế ăn tinh bột, chỉ ăn thịt luộc và không ăn sau 6 giờ. “Vì sự nghiệp giảm cân mình cũng từ bỏ luôn sở thích ăn uống đồ ngọt, bánh kẹo, trà sữa”, Mỹ Kim kể.

Mỹ Kim cũng lưu ý, giảm ăn uống là một chuyện nhưng vẫn phải kết hợp với tập luyện thể thao. Hàng ngày Mỹ Kim dành ra 30 phút đến 1 tiếng đi bộ. Tập luyện hàng ngày giúp cơ thể đốt cháy lượng calories dư thừa, giúp săn chắc cơ thể, tăng mức chuyển hóa cơ thể và có tác dụng giải phóng chất endorphin, hormon, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.

Cuộc sống màu hồng sau giảm cân

Và chỉ sau 7 tháng kiên trì, Mỹ Kim từ một cô nàng béo ú với cân nặng 78kg đã giảm còn 45kg. Giờ đây mọi nỗ lực của cô nàng được đền đáp xứng đáng, với chiều cao 1m63, hiện nay Mỹ Kim sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhiều người mơ ước.

Giờ đây cô cảm thấy tự tin hơn trước rất nhiều, mọi hoạt động cũng nhẹ nhàng hơn trước, không còn cảm thấy mệt mỏi khi di chuyển như xưa nữa. Cơ thể sau khi giảm cân đã thích nghi được nên cô nàng vừa ăn là bụng thấy no rồi.

Để giữ cân Mỹ Kim vẫn hạn chế tinh bột và đồ ngọt, ăn vừa đủ không ăn quá no và hơn hết là không ăn khuya, cân thường xuyên và chỉ cho dao động trong mức cho phép. Xây dựng thực đơn đủ chất theo các công thức dinh dưỡng trên mạng để cơ thể vào nề nếp ăn uống lành mạnh để cả da và dáng đều đẹp.

Giờ đây cô nàng sở hữu một thân hình thon thả, nóng bỏng khiến bao người ghen tị.

“Mình đã lấy lại được tự tin của mình, được lựa chọn người để yêu. Mỗi lần soi gương mình cũng thấy yêu đời hơn chứ không còn hận cái gương như xưa nữa. Giờ mình được thoả sức mặc những thứ yêu thích bấy lâu. Đặc biệt mình có thể can đảm đứng trước mặt người mình thích mà tỏ tình với họ mà không sợ bị từ chối.

Trong suốt thời gian đó gia đình chính là động lực duy nhất và là những người luôn ở bên mình trong lúc cuộc sống tưởng chừng đã đến đường cùng. Đầu óc, kiến thức và tâm hồn đều rất quan trọng và đáng để đầu tư, nhưng ngoại hình cũng là điều mà khiến người khác nhìn vào trước tiên và cũng cần được chăm chút. Mình mong tất cả các bạn nữ chúng ta mỗi ngày sẽ càng hoàn hảo hơn và luôn hạnh phúc”, Mỹ Kim tâm sự.

The post Nhờ uống mật ong và nước ấm cô gái béo ú giảm 33kg trong 7 tháng appeared first on Tâm Sự Eva – Trang tin tức Phụ nữ.