Mẹ nên cho trẻ ăn dặm khi nào
Nhiều mẹ trẻ vẫn thường thắc mắc không biết nên cho trẻ ăn dặm khi nào và ăn như thế nào là hợp lý. Dưới đây là một vài giải đáp thắc mắc cho các mẹ khi vẫn mơ hồ chưa biết nên cho trẻ ăn dặm khi nào.
Dấu hiệu cho thấy trẻ muốn ăn dặm
Theo các chuyên gia, khi bé được khoảng 6 tháng, mẹ đã có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên 6 tháng đuổi không phải là điều kiện duy nhất cho thấy trẻ nên được cho ăn dặm. Khi bé có những biểu hiện dưới đây, mẹ cũng có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm:
– Sau khi bú sữa no, bé vẫn khóc và đòi bú thêm
– Trở nên cáu kỉnh và hay mút tay
– Thức dậy nhiều lần đòi bú trong khi trước kia bé ngủ rất ngoan
– Trở nên vui vẻ khi thấy mẹ ăn và đưa tay ra đòi bất cứ thức ăn nào mẹ đang ăn
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]
Nên cho trẻ ăn dặm khi nào?
Vào 6 tháng tuổi, khi cơ thể trẻ bắt đầu có những biểu hiện của việc bò, trườn, lẫy, … trẻ có nhiều hoạt động hơn đòi hỏi việc cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ là thiết yếu. Khi đó, sữa mẹ dường như chưa đủ cung cấp năng lượng cho bé, vì thế mẹ nên cho bé ăn dặm để đảm bảo nguồn dinh dưỡng.
Khoảng 6 tháng tuổi, bé cần 700kcal/1 ngày mà sữa mẹ cung cấp 450kcal/ 1 ngày. Vậy nên cần phải bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng cho bé bằng các bữa ăn dặm để đảm bảo cho bé phát triển khỏe mạnh.Vào độ tuổi 6 tháng tuổi lượng sắt dự trữ của bé đã hết, chỉ lấy sắt từ nguồn sữa mẹ là không đủ. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé đã tương đối hoàn thiện, đã có thể tiêu hóa được một số loại thức ăn vì vậy đây là thời điểm phù hợp để cho bé ăn dặm.
Cho bé ăn dặm nghĩa là tập cho bé làm quen với các loại thức ăn mới và cách ăn mới (từ bú mẹ chuyển qua dùng thìa, từ thức ăn hoàn toàn lỏng đến thức ăn đặc hơn). Ban đầu, để bé tâp làm quen với thức ăn, mẹ chỉ nên cho bé dùng thức ăn loãng, khi bé quen dần thì chuyển sang đặc hơn một chút và cứ làm từ từ như vậy tăng lên. Lưu ý, nhiều mẹ thường nôn nóng mà bắt ép bé ăn nhiều, việc này không nên mà sẽ khiến bé cảm thấy sợ bữa ăn, từ đó chán ăn. Vậy nên, khi mới tập ăn dặm cho bé, mẹ không nên ép mà hãy cho bé ăn ít một, và theo ý muốn của bé.
Chế biến thức ăn cho bé ăn dặm cũng là một việc hết sức phải lưu ý và cẩn thận. Cần đảm bảo thức ăn cho bé đủ mềm, dễ nhai và dễ nuốt. Thường xuyên thay đổi các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn để phù hợp với khẩu vị của bé. Như vậy không những có thể kích thích khẩu vị của bé, tránh việc bé biếng ăn mà còn có tác dụng giúp tránh việc mẹ cho bé ăn quá nhiều đạm. Vì đạm gây ra rối loạn tiêu hóa làm ảnh hưởng xấu đến gan, thận. Cần phải cho trẻ ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng.
Muốn biết bé đã được ăn dặm đúng cách chưa thì cần phải theo dõi cân nặng của bé trên biểu đồ phát triển hàng tháng. Nếu bé tăng cân thường xuyên, đều đặn ứng với biểu đồ thì là bé đã được cho ăn dặm đúng cách. Còn nếu bé không tăng cân thường xuyên mà còn bị giảm cân có nghĩa là bé đã không được cho ăn dặm đúng cách. Cần phải tìm hiểu nguyên nhân và can thiệp sớm để bé phát triển tốt.
Nguồn: internet
The post Mẹ nên cho trẻ ăn dặm khi nào appeared first on Nhịp sống Sendo.