Giảm cân nhanh với chanh chỉ trong 7 ngày
Chanh giúp loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Loại quả này được vinh danh là loại quả giàu vitamin C, là “người hùng” của cơ thể.
Thành phần hóa học của chanh.
Chanh thuộc họ vân hương, loại chanh ngon quả phải hơi tròn, màu sắc tươi, hương thơm, vỏ mỏng, nhiều nước, vị rất chua, hơi đắng là tốt. Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn.
Nước chanh tươi
Uống nước chanh pha loãng là cách giảm béo bụng đơn giản nhất hàng ngày. Thay vì uống nước lọc, hòa tan 1 trái chanh với 2 lít nước để uống trong ngày, bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thanh lọc nhẹ nhàng và cảm giác nặng nề sau khi ăn cũng được hạn chế đáng kể. Đây cũng là một trong những thức uống detox được nhiều sao trên thế giới áp dụng để hỗ trợ chế độ giảm cân của mình. Bên cạnh đó, uống nước chanh còn giúp làm đẹp da.
Chanh và trà xanh
Giống như chanh, trà xanh cũng là một trong những thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi. Không chỉ giảm mỡ bụng, loại thức uống này còn tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Sau khi nấu trà xanh với nước nóng, vắt thêm vài giọt nước chanh vào ly để tạo vị chua vừa đủ. Uống hàng ngày và tránh uống khi đói bạn nhé.
Chanh và mật ong
Pha đều nửa trái chanh với 2 muỗng canh mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống hàng ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và đánh tan các ngấn mỡ bụng nhanh chóng đến bất ngờ. Bên cạnh đó, mật ong còn là nguyên liệu giúp giảm cân và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, khi dùng kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt.
Nguồn: Internet