Bí kíp giảm mỡ bụng bằng cà chua nhanh cấp tốc
Bạn đã từng nghe nhiều cách làm giảm mỡ bụng nhanh, vậy bạn đã biết cách làm giảm mỡ bụng bằng cà chua chưa? nếu chưa biết đến phương pháp làm đẹp tuyệt vời này, hãy thử ngay nhé.
Tại sao nên giảm mỡ bụng bằng cà chua
Cà chua có chưa rất nhiều chất và đặc biệt đây là loại quả mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.
Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần ăn 1 quả cà chua, bữa chính vẫn ăn như bình thường nhưng ăn đồ nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong 1 tuần, 1 tháng 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả kì diệu.
Để giảm mỡ bụng bằng cà chua hiệu quả, bạn cũng nên chú ý kiên trì áp dụng, tuân thủ cách nguyên tắc nghiêm ngặt. Đó là, bữa sáng bạn ăn cơm bình thường, giảm lượng khẩu phần ăn vào bữa trưa, nhất là cơm, bữa tối thì bạn hoàn toàn không nên ăn cơm. Nếu tuân thủ và hiểu rõ những điều này, bạn có thể tham khảo thực đơn giảm mỡ bụng bằng cà chua dưới đây.
[wp_sendo_product_tags keywords=”kem tan mỡ, máy tâp bụng”]
Giảm mỡ bụng bằng cà chua ăn sống
Bằng cách ăn sống cà chua để giảm cân, bạn có thể chọn cà chua thường hoặc cà chua bi đều được. Đối với cà chua bi nên ăn khoảng 13 – 15 quả, còn cà chua thường bạn nên ăn khoảng 2 quả. Cà chua nên rửa sạch bằng nước muối và ngâm trong 15 phút để loại bỏ tạp chất, khử độc, sau đó có thể ăn sống. Để tránh bị ngán, bạn có thể nêm chút gia vị ăn kèm như muối tiêu, tương ớt.
Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực đơn giảm mỡ bụng bằng cà chua này, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng.
Dùng nước ép cà chua
Nước ép cà chua không những thơm ngon mà còn giúp bạn đốt cháy đáng kể một lượng mỡ thừa tích trữ nơi vòng bụng nữa đấy. Cách làm thì vô cùng dễ, cà chua mang ra rửa thật sạch, gọt bỏ phần hạt rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn pha thêm chút nước. Vậy là bạn đã có ngay ly sinh tố bổ dưỡng cho việc giảm cân. Để giảm mỡ bụng bằng cà chua xay nhuyễn, bạn nên dùng trước bữa ăn. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa.
Giảm mỡ bụng bằng món sốt cà chua thịt bò
Đây là món ăn vừa bổ sung và vừa có công dụng “đốt mỡ” rất hữu hiệu.
Cách làm: Cà chua rửa sạch (2 quả) thái nhỏ, thịt bò (200gr) băm nhuyễn. Bắt chảo nóng, từ từ cho dầu oliu vào, khi dầu nóng, trút cà chua vào xào chín. Tiếp đó, cho thịt bò vào và nêm thêm một số gia vị như bột ngột, muối, tiêu, mắm… tùy ý thích. Khi làm xong, bạn có thể ăn món này cùng với một chút rau sống sẽ ngon miệng hơn đó.
Nguồn: Tinmoi.vn
The post Bí kíp giảm mỡ bụng bằng cà chua nhanh cấp tốc appeared first on Nhịp sống Sendo.