Bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản tại nhà để cải thiện tình trạng nứt gót chân một cách hiệu quả.
Da chân, đặc biệt là phần gót, khi thiếu độ ẩm dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, bong da, đau rát,… Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc bôi để điều trị tình trạng nứt, bạn cũng có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà để trị nứt gót chân hiệu quả và an toàn hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây để biết thêm chi tiết.
Nguyên nhân gây ra tình trạng nứt gót chân là gì?
Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do tác động của thời tiết khô, độ ẩm ít khiến da chân bị khô và gây ra tình trạng nứt nẻ, chảy máu, khó chịu. Đi giày không đúng kích cỡ và đứng lâu một chỗ cũng có thể gây ra nứt nẻ. Thời tiết khô hanh nhưng lại đi chân trần càng khiến cho tình trạng nứt nẻ nghiêm trọng hơn. Thường xuyên tắm nước nóng không chỉ gây nứt gót chân mà còn khiến làn da trên cơ thể bị nứt nẻ. Ngoài ra, còn có thể mắc một số bệnh về da, không cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, béo phì, lão hoá hoặc các tình trạng như nhiễm trùng da,…
Dấu hiệu của nứt gót chân
Những nguyên nhân trên khiến cho da xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc, chảy máu, đau rát, da căng, thô ráp có cảm giác khó chịu, gót chân có dấu hiệu nóng. Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu trên thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Một số mẹo trị nứt gót chân tại nhà
1. Nhựa đu đủ: Nhựa đu đủ là nguyên liệu tự nhiên có nhiều chất kháng khuẩn, đặc biệt là cung cấp vitamin và khoáng chất rất hiệu quả cho da, hạn chế tình trạng nứt gót chân hiệu quả và an toàn tự nhiên.
Cách làm: Trộn đều 2 thìa nước chanh và 2 thìa nhựa đu đủ. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 15 phút để phần da ở gót chân mềm ra và loại bỏ vi khuẩn. Sau đó, lau khô chân và bôi hỗn hợp đu đủ lên vùng gót chân bị nứt và ủ trong khoảng 1 tiếng. Rửa lại với nước sạch và thực hiện 2 – 3 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả.
2. Mỡ trăn: Trong mỡ trăn cũng có vitamin và các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm da, loại bỏ các vùng da khô ở gót chân một cách nhanh chóng.
Cách làm: Vệ sinh sạch sẽ vùng gót bị nứt, dùng mỡ trăn thoa đều lên vùng gót chân bị nứt trước khi đi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại với nước ấm và bôi dưỡng ẩm lên gót chân. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để lấy lại gót chân hồng hào.
3. Chuối: Chuối rất giàu các khoáng chất, vitamin B12, B6,… giúp kháng viêm, tẩy da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả.
Cách làm: Trộn 2 thìa mật ong và 1 quả chuối xay nhuyễn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên vùng gót chân bị nứt và để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn 1 tuần 2 lần.
Những biện pháp hạn chế tình trạng nứt gót chân
Để hạn chế tình trạng nứt gót chân, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đi dép hoặc giày vừa chân, thêm miếng lót chân để hạn chế đứng lâu một tư thế và sử dụng kem dưỡng kết hợp với các mẹo trên. Việc chăm sóc da chân hiệu quả sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Da chân đặc biệt là phần gót khi thiếu độ ẩm rất dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, bong da chân, đau,… Ngoài việc dùng các loại thuốc bôi để điều trị tình trạng nứt, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà để trị nứt gót chân hiệu quả, an toàn. Cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân gây ra tình trạng nứt gót chân là gì?
Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do tác động của thời tiết quá khô, độ ẩm ít khiến da chân bị khô và gây ra tình trạng nứt nẻ, chảy máu, khó chịu.
Đi giày không đúng kích cỡ và đứng lâu một chỗ cũng có thể gây ra nứt nẻ.
Thời tiết khô hanh nhưng lại đi chân trần càng khiến cho tình trạng nứt nẻ nghiêm trọng hơn.
Thường xuyên tắm nước nóng không chỉ gây nứt gót chân mà còn khiến làn da trên cơ thể bị nứt nẻ.
Tác động da mạnh bằng xà phòng khiến cho lớp dầu tự nhiên ở da bị biến mất.
Ngoài ra có thể mắc một số bệnh về da, không cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, béo phì, lão hoá hoặc gặp một số tình trạng như nấm hay nhiễm trùng da,…
Dấu hiệu của nứt gót chân
Những nguyên nhân trên khiến cho da xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc, chảy máu, đau rát, da căng, thô ráp có cảm giác khó chịu, gót chân có dấu hiệu nóng. Bạn nên đi khám nếu gặp phải những dấu hiệu trên.
Dấu hiệu của nứt gót chân (Nguồn: Internet)
Mẹo cải thiện tình trạng nứt gót chân tại nhà
Nhựa đu đủ
Nhựa đu đủ được biết đến với nhiều chất kháng khuẩn, đặc biệt là cung cấp vitamin và khoáng chất từ bên ngoài rất hiệu quả cho da, hạn chế tình trạng nứt gót chân hiệu quả, an toàn tự nhiên.
Trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ (Nguồn: Internet)
Cách làm
Sử dụng hỗn hợp bao gồm 2 thìa nước chanh và 2 thìa nhựa đu đủ, trộn đều.
Ngâm chân với nước ấm vùng gót chân bị nứt khoảng 15 phút. Mục đích làm như vậy để cho phần da ở gót chân mềm ra, loại bỏ vi khuẩn.
Lau khô chân sau 15 phút ngâm, sử dụng hỗn hợp vừa làm từ chanh và nhựa đu đủ bôi trực tiếp xung quanh vùng gót chân bị nứt và ủ trong khoảng 1 tiếng, sau đó rửa lại với nước sạch.
Kiên trì sử dụng đều đặn 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ nhất.
Mỡ trăn
Trong dân gian, mỡ trăn không chỉ dùng để làm mát vết bỏng mà còn được sử dụng để điều trị tình trạng nứt nẻ, đặc biệt là nứt gót chân. Trong mỡ trăn cũng có vitamin và các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm da, loại bỏ các vùng da khô ở gót chân một cách nhanh chóng.
Cách làm
Vệ sinh sạch sẽ gót chân, dùng mỡ trăn thoa đều lên vùng gót chân bị nứt trước khi đi ngủ. Lưu ý không để gót chân vừa thoa mỡ trăn chạm vào bất cứ vật gì, nâng cao chân bằng chăn hoặc gối khi đi ngủ.
Để qua một đêm sau đó rửa sạch lại với nước ấm và kết hợp bôi dưỡng ẩm gót chân.
Áp dụng trong tuần khoảng 2 – 3 lần để lấy lại gót chân hồng hào.
Chuối
Các khoáng chất, vitamin B12, B6,… có trong chuối hỗ trợ kháng viêm, tẩy da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả.
Vitamin trong chuối giúp làm hồng gót chân hiệu quả (Nguồn: Internet)
Cách làm
Vệ sinh sạch sẽ vùng gót bị nứt, lau khô.
Trộn 2 thìa mật ong và 1 quả chuối xay nhuyễn. Sau đó thoa đều lên gót chân bị nứt, để 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Làm đều đặn 1 tuần 2 lần.
Ngoài ra có thể sử dụng chanh, mật ong, dầu dừa,… thoa đều lên gót chân bị nứt nẻ, giúp gót chân hồng hào hơn.
Biện pháp hạn chế tình trạng nứt gót chân
Uống 2 lít nước mỗi ngày.
Đi dép hoặc giày vừa chân, thêm miếng lót chân, hạn chế đứng lâu một tư thế.
Sử dụng kem dưỡng kết hợp với những mẹo trên.
Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
Nguồn tham khảo:
Xem thêm
TOP 12 loại thuốc nhỏ mắt giảm cận thị tốt nhất để bạn đôi mắt khỏe đẹp
Cùng tìm hiểu 10 loại thuốc nhỏ mắt cận thị tốt nhất thị trường hiện nay, đã được nhiều người sử dụng và đánh giá cao, để lựa chọn được loại thuốc nhỏ mắt tốt, phù hợp nhất với bạn nhé.
KẾT LUẬN 10 cách cải thiện tình trạng nứt gót chân tại nhà hiệu quả ngay!
: Với da chân, đặc biệt là phần gót, thiếu độ ẩm rất dễ dẫn đến tình trạng nứt nẻ, chảy máu, và đau rát. Nguyên nhân bao gồm thời tiết quá khô, đi giày không đúng kích cỡ, và thường xuyên tắm nước nóng. Để điều trị tình trạng này, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà như nhựa đu đủ, mỡ trăn, và chuối. Bên cạnh đó, nên hạn chế đứng lâu một tư thế và sử dụng kem dưỡng để hạn chế tình trạng nứt gót chân.
Da chân, đặc biệt là phần gót, khi thiếu độ ẩm rất dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, bong da chân, đau… Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc bôi, bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà để trị nứt gót chân hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số mẹo và công thức đơn giản để cải thiện tình trạng nứt gót chân. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các chủ đề như chăm sóc da, làm đẹp, phong cách và sức khỏe trên bloganchoidulich.com. Hãy theo dõi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
