Màu hồng ở khắp mọi nơi trong mùa này, được thúc đẩy bởi xu hướng Barbiecore. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta kết hợp những sắc tố vui tươi này vào đồ uống nóng của mình, thứ mà chúng ta thích nhâm nhi ngay khi mùa thu đến để cảm thấy thoải mái?

Trong cuốn sách “Vẻ đẹp tràn đầy năng lượng, luân xa, tinh thể, sự thanh lọc, trường rung động, hào quang, tình yêu bản thân… HÃY NHẬN BIẾT NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN ĐỂ BỨC XẠ NGAY BÂY GIỜ!” (Ed. Larousse), Mayia Alleaume, người sáng tạo ra ngôi nhà làm đẹp năng lượng SENTARA HOLISTIC, chắt lọc những bí quyết chăm sóc sức khỏe của mình để cảm thấy thoải mái từ trong ra ngoài. Trong số đó, cô ấy khuyến nghị chúng ta nên thêm càng nhiều “màu sắc hạnh phúc” vào nguồn dinh dưỡng của mình càng tốt, thúc đẩy khả năng sáng tạo và tận hưởng tất cả các lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp từ những thực phẩm nhiều màu sắc này.

“Pink Pitaya Moon Milk”, làm sáng các trang công thức ở cuối cuốn sách của cô, là một thức uống nóng với nhiều ưu điểm. Hiện tại, nó là một loại latte, trong đó Mayia Alleaume ghi lại những lợi ích: “nguồn mang lại nhiều lợi ích, cung cấp năng lượng hoặc làm dịu, những thức uống có màu này kích thích cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa và làm dịu tâm trí nhờ hoạt động chống viêm của chúng.  Cực kỳ thoải mái, chúng là một sự thay thế tốt cho các chất kích thích như caffein.” Phiên bản màu hồng được xem xét lại của “sữa mặt trăng” được lấy cảm hứng trực tiếp từ Ayurveda và là sản phẩm lý tưởng “để thư giãn hoặc dành những đêm ngọt ngào”. Bí mật nằm ở hai loại thực phẩm quan trọng của nó: một mặt là pitaya (hoặc thanh long), nhờ giàu magiê nên có khả năng làm dịu. Mặt khác, Ashwagandha, loài thực vật thích nghi nổi tiếng này giúp tăng cảm giác khỏe mạnh lên gấp 10 lần, và tạo điều kiện cho giấc ngủ và thư giãn.

Công thức pha cà phê sữa hồng Pitaya Moon Milk của Mayia Alleaume

Thành phần:

• 1 cốc nước
• ½ tsp pitaya (bột thanh long)
• 1 nhúm thảo quả
• 1 nhúm quế
• 1 nhúm nhục đậu khấu
• 1 nhúm gừng bột
• 2 cốc sữa hạnh nhân
• 1 muỗng cà phê mật ong hoặc siro cây thùa
• ½ muỗng cà phê dầu dừa
• ½ muỗng cà phê bột ashwagandha
• một vài cánh hoa hồng có thể ăn được

Chuẩn bị (10 phút):

“Trong một cái nồi, kết hợp tất cả các nguyên liệu và đánh ở lửa vừa cho đến khi hỗn hợp ấm lên và nổi bọt. Đổ hỗn hợp vào cốc và trang trí sữa mặt trăng với cánh hoa hồng tùy theo cảm hứng của bạn.

Để có hiệu ứng pha cà phê barista sủi bọt, hãy đun nóng sữa thực vật của bạn riêng biệt trong một cốc tạo bọt sữa. Đầu tiên, trộn các gia vị trong nồi với một cốc nước và khuấy trên lửa nhỏ. Khi hỗn hợp đồng nhất thì đổ vào hộp đựng, sau đó cho sữa đã đánh bọt lên trên.”

---

Đinh nghĩa: Ayurveda là một trong những hệ thống chữa bệnh toàn thân lâu đời nhất trên thế giới. Nó được phát triển hơn 3.000 năm trước ở Ấn Độ, dựa trên niềm tin rằng sức khoẻ và sức khoẻ phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Mục tiêu chính của nó là để thúc đẩy sức khoẻ tốt, chống lại bệnh tật. Các phương pháp điều trị có thể được hướng tới những vấn đề sức khoẻ cụ thể.