4 dấu hiệu sớm ᴄᴀ̉ɴʜ ʙᴀ́ᴏ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ nhiều người bỏ qua

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, ᴋɪᴇ̣̂ᴛ sᴜ̛́ᴄ dù đã ɴɢʜɪ̉ ɴɢᴏ̛ɪ hợp lý và ăn uống ʟᴀ̀ɴʜ ᴍᴀ̣ɴʜ, đó có thể là dấu hiệu cᴀ̉ɴʜ ʙᴀ́ᴏ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ chúng ta có một lượng đường tự nhiên và cũng cần đường để ᴄᴜɴɢ ᴄᴀ̂́ᴘ năng lượng. Tuy nhiên khi lượng đường vượt quá ngưỡng nhất định sẽ dẫn đến tăng đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ hay đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ cao (hyperglycemia).

Lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ cao có thể ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ các ᴄᴏ̛ ǫᴜᴀɴ và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ hơn, tập thể dục và ᴅᴜʏ ᴛʀɪ̀ lối sống lành mạnh là điều quan trọng để ᴋɪᴇ̂̉ᴍ sᴏᴀ́ᴛ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

Vì lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ cao khi để lâu không được đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ có thể gây ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ đến sức khỏe và ᴛɪ́ɴʜ ᴍᴀ̣ɴɢ của bạn.

Để ᴘʜᴀ́ᴛ ʜɪᴇ̣̂ɴ sᴏ̛́ᴍ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ để ᴋɪ̣ᴘ ᴛʜᴏ̛̀ɪ đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ trước khi quá muộn, hãy chú ý một số dấu hiệu ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ có thể xuất hiện sớm.

Dưới đây là 4 dấu hiệu sớm của ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

1. Đi ᴛɪᴇ̂̉ᴜ thường xuyên

Khi lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ cao, ᴛʜᴀ̣̂ɴ không thể ʟᴏ̣ᴄ đường bình thường, dẫn tới đường ᴛɪ́ᴄʜ ᴛᴜ̣ trong nước ᴛɪᴇ̂̉ᴜ. Điều này có thể khiến bạn phải đi thường xuyên hơn.

Nó cũng có thể gây ra ɴʜɪᴇ̂̃ᴍ ᴛʀᴜ̀ɴɢ do ᴠɪ ᴋʜᴜᴀ̂̉ɴ và ɴᴀ̂́ᴍ ᴍᴇɴ.

Nếu bạn đi ᴠᴇ̣̂ sɪɴʜ nhiều hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

2. sᴜ́ᴛ ᴄᴀ̂ɴ không rõ nguyên nhân

Khi bạn có đường ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ ᴄᴀᴏ, ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ bạn có thể bất ngờ sᴜ́ᴛ ᴄᴀ̂ɴ. Nguyên nhân là do ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ không thể sử dụng glcose hiệu quả để cung cấp năng lượng cho bạn.

Do đó nó phải đᴏ̂́ᴛ ᴄʜᴀ́ʏ ᴄʜᴀ̂́ᴛ ʙᴇ́ᴏ trong ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, dẫn tới ɢɪᴀ̉ᴍ ᴄᴀ̂ɴ đᴏ̣̂ᴛ ɴɢᴏ̣̂ᴛ.

Nếu bạn bỗng dưng sᴜ́ᴛ ᴄᴀ̂ɴ dù không cố gắng giảm thì đó có thể là dấu hiệu bạn ᴍᴀ̆́ᴄ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

3. sᴜʏ ɢɪᴀ̉ᴍ ᴛʜɪ̣ ʟᴜ̛̣ᴄ

Đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ cao có thể làm giảm ᴛʜɪ̣ ʟᴜ̛̣ᴄ của bạn. Nó có thể gây tᴀ́ᴄ đᴏ̣̂ɴɢ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ tới sức khỏe mắt và tăng ɴɢᴜʏ ᴄᴏ̛ ᴍᴀ̂́ᴛ ᴛʜɪ̣ ʟᴜ̛̣ᴄ.

Đừng chủ quan nếu nhận thấy ᴛʜɪ̣ ʟᴜ̛̣ᴄ bất ngờ thay đổi, bạn nên đi ᴋʜᴀ́ᴍ bác sĩ ngay để được tư vấn.

4. Da sᴀ̣ᴍ màu

ᴋʜᴀ́ɴɢ insulin có thể dẫn đến sự xuất hiện của sᴀ̆́ᴄ ᴛᴏ̂́ da, đặc biệt là xung quanh cổ, quanh các ᴋʜᴏ̛́ᴘ và chân.

Nếu thấy da bị sᴀ̣ᴍ màu đᴏ̣̂ᴛ ɴɢᴏ̣̂ᴛ, bạn nên đi ᴋʜᴀ́ᴍ bác sĩ để được tư vấn.

(Theo Times of India)

Nguồn: https://ift.tt/3eMD6tX

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn

The post 4 dấu hiệu sớm ᴄᴀ̉ɴʜ ʙᴀ́ᴏ ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ nhiều người bỏ qua appeared first on Quản trị cuộc sống.