Mỗi khi đói là thấy run tay, chóng mặt, bồn chồn, đánh trống ngực: Dấu hiệu của bệnh 5 ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ

Nếu xuất hiện những dấu hiệu như đᴀ́ɴʜ ᴛʀᴏ̂́ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ, cảm giác ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, ᴄʜᴏ́ɴɢ ᴍᴀ̣̆ᴛ hay tay bị ʀᴜɴ, ᴛᴇ̂… thì có thể là ᴛʀɪᴇ̣̂ᴜ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ báo hiệu 5 vấn đề sức khỏe sau.

Mỗi khi đói là thấy ʀᴜɴ ᴛᴀʏ, ᴄʜᴏ́ɴɢ ᴍᴀ̣̆ᴛ, ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, đᴀ́ɴʜ ᴛʀᴏ̂́ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ: Dấu hiệu của 5 ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ:

Hạ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ

Lúc đói mà xuất hiện những dấu hiệu trên thì chứng tỏ lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ của bạn đang bị sᴜʏ ɢɪᴀ̉m. Khi đó, chúng ta thiếu hụt glucose-nguồn năng lượng chính, quan trọng của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉.

Hạ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ có các biểu hiện đặc trưng là ᴄʜᴏ́ɴɢ ᴍᴀ̣̆ᴛ, ᴛᴀʏ ʀᴜɴ ʀᴀ̂̉ʏ, ᴛɪᴍ đᴀ̣̂ᴘ ʟᴏᴀ̣ɴ ɴʜɪ̣ᴘ, mệt mỏi… Lúc này, chúng ta cần phải xử trí nhanh chóng, kịp thời để ᴛʀᴀ́ɴʜ ʙɪᴇ̂́ɴ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ nặng nề hơn như: ăn viên kẹo ngọt, một cái bánh hay trái cây. Tình trạng hạ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ xảy ra thường xuyên thì nên đi ᴋʜᴀ́ᴍ bác sĩ để có cách đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ tốt nhất.

ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴄᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ɢɪᴀ́ᴘ

Khi đói mà cảm thấy ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, ᴛɪᴍ đᴀ̣̂ᴘ ʟᴏᴀ̣ɴ, ᴛᴀʏ ʀᴜɴ thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ: ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴄᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ɢɪᴀ́ᴘ. ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴄᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ɢɪᴀ́ᴘ là một loại ʙᴇ̣̂ɴʜ tương đối phổ biến. ʙᴇ̣̂ɴʜ nhân bởi vì chức năng ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ bị ảnh hưởng mà dẫn đến hormone ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ ʙᴀ̀ɪ ᴛɪᴇ̂́ᴛ quá mức.

Biểu hiện thường gặp là ʜᴜ̛ɴɢ ᴘʜᴀ̂́ɴ ᴛʜᴀ̂̀ɴ ᴋɪɴʜ ɢɪᴀᴏ ᴄᴀ̉ᴍ, tốc độ ᴛʀᴀᴏ đᴏ̂̉ɪ ᴄʜᴀ̂́ᴛ tăng nhanh. Từ đó hay xuất hiện hiện tượng đói, kèm theo biểu hiện ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, đᴀ́ɴʜ ᴛʀᴏ̂́ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ, ʀᴜɴ ᴛᴀʏ. Chỉ khi đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ được ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ này, tình trạng ʀᴜɴ ᴛᴀʏ, ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ đᴀ́ɴʜ ᴛʀᴏ̂́ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ khi đói mới được cải thiện.

ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ

Hiện nay nhiều người gặp ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ. Mỗi khi chức năng ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ không ổn định, thức ăn được đưa vào ᴛɪᴇ̂ᴜ ʜᴏ́ᴀ kém, không kịp thời. Điều này dẫn đến hiện tượng khi đói, tay sẽ bị ʀᴜɴ ʀᴀ̂̉ʏ. Vấn đề này xảy ra thường xuyên thì chúng ta cần phải đi ᴋʜᴀ́ᴍ ngay. Nếu không tình trạng này diễn biến trong một thời gian dài, dễ gây viêm ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ, loét ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ rất ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ.

ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ

Cảm thấy ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, ʀᴜɴ ʀᴀ̂̉ʏ khi đói là hiện tượng không bình thường, có thể ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ đang ảnh hưởng đến bạn. ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ là ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴍᴀ̃ɴ ᴛɪ́ɴʜ, chỉ lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ của ʙᴇ̣̂ɴʜ nhân quá cao.

Nếu lượng đường trong ᴍᴀ́ᴜ tiếp tục tăng sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa đường, đường không được sử dụng kịp thời, ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ sẽ nhanh bị đói. Hơn nữa, hiện tượng đói còn đi kèm vấn đề về tay bị ʀᴜɴ ʀᴀ̂̉ʏ, ᴛɪᴍ đᴀ̣̂ᴘ ɴʜᴀɴʜ ʟᴏᴀ̣ɴ ɴʜɪ̣ᴘ, cảm giác ʜᴏᴀ̉ɴɢ ʟᴏᴀ̣ɴ, ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ.

ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴍ ᴍᴀ̣ᴄʜ

Hiện tượng tay ʀᴜɴ, cảm giác ᴛɪᴍ đᴀ̣̂ᴘ ʟᴏᴀ̣ɴ khi đói có khả năng là biểu hiện của ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴍ. ᴛɪᴍ là một trong những cơ quan quan trọng nhất, cung cấp năng lượng duy trì sự lưu thông bình thường trong ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉. Dưới tác động của ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴍ, ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ sẽ bị thiếu ᴍᴀ́ᴜ và oxy, gây nên tình trạng cảm thấy ʜᴏᴀ̉ɴɢ ʟᴏᴀ̣ɴ, ʙᴏ̂̀ɴ ᴄʜᴏ̂̀ɴ, ʀᴜɴ tay lúc đói.

Làm thế nào khi ᴛɪᴍ đập nhanh ʜᴏ̂̀ɪ ʜᴏ̣̂ᴘ ʀᴜɴ tay?

Khi tự nhiên ᴛɪᴍ đập nhanh hᴏ̂̀ɪ ʜᴏ̣̂ᴘ ʀᴜɴ tay mà không liên quan đến tình trạng thiếu ᴅɪɴʜ ᴅᴜ̛ᴏ̛̃ɴɢ hoặc tình trạng mất nước như: ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄʜᴀ̉ʏ, ɴᴏ̂ɴ ᴏ́ɪ…. Trong trường hợp này ɴɢʜɪ ɴɢᴏ̛̀ do rối ʟᴏᴀ̣ɴ ɴʜɪ̣ᴘ ᴛɪᴍ, bạn hãy thả lỏng ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, đᴀ̂̀ᴜ ᴏ́ᴄ ᴛʜᴜ̛ ɢɪᴀ̃ɴ, không nghĩ ngợi nhiều và thử kết hợp cùng một số biện pháp như:

ʜᴏ mạnh: động tác này giúp tạo áp lực lên ʟᴏ̂̀ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ khiến ᴛɪᴍ đập chậm lại.

Rửa mặt hoặc uống một chút nước lạnh

Tập hít sâu thở chậm: hít thật chậm và giữ trong ʟᴏ̂̀ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ từ 3-5 giây và sau đó thở ra từ từ.

ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴘʜᴀ́ᴘ Valsalva: thực hiện bằng cách bịt mũi, ngậm miệng, sau đó ᴇ́ᴘ hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra trong ít nhất khoảng 15 giây. Phương pháp này giúp tăng áp lực lên ʟᴏ̂̀ɴɢ ɴɢᴜ̛̣ᴄ, giúp thiết lập lại nhịp ᴛɪᴍ bình thường. Tuy nhiên với những người có tiền sử ɴʜᴏ̂̀ɪ ᴍᴀ́ᴜ ᴄᴏ̛ ᴛɪᴍ, thiếu ᴍᴀ́ᴜ ᴄᴏ̛ ᴛɪᴍ, ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴍᴀ̣ᴄʜ ᴠᴀ̀ɴʜ thì không nên tự ý thực hiện ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴘʜᴀ́ᴘ Valsalva mà chỉ nên thực hiện khi có hướng dẫn của bác sĩ.

Với những trường hợp ᴛɪᴍ đập nhanh, ʀᴜɴ tay kéo dài hoặc tái đi tái lại thì tốt nhất hãy đi ᴋʜᴀ́ᴍ bác sĩ để biết chính xác ʙᴇ̣̂ɴʜ lý mình đang mắc phải và có hướng đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ hợp lý. Bên cạnh đó, hãy giữ cho mình một lối sống khoa học với chế độ ăn uống ʟᴀ̀ɴʜ ᴍᴀ̣ɴʜ, ᴛᴀ̣̂ᴘ ʟᴜʏᴇ̣̂ɴ hợp lý, hạn chế ᴄᴀ̆ɴɢ ᴛʜᴀ̆̉ɴɢ.

Nguồn: https://ift.tt/2Pvxlq9

Vũ Ngọc

The post Mỗi khi đói là thấy run tay, chóng mặt, bồn chồn, đánh trống ngực: Dấu hiệu của bệnh 5 ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ appeared first on Quản trị cuộc sống.