Nắm bàn tay trong vòng 3 giây: Cách hay biết được ngay có bị đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣, ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ, ᴍᴀ̃ɴ ᴋɪɴʜ không

Sức mạnh của cái nắm tay thực sự có thể ᴘʜᴀ̉ɴ ᴀ́ɴʜ nhiều ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ.

Nắm bàn tay trong vòng 3 giây: Cách hay biết được ngay có bị đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣, ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ, ᴍᴀ̃ɴ ᴋɪɴʜ không

Nếu sức nắm bàn tay ʏᴇ̂́ᴜ: ɴɢᴜʏ ᴄᴏ̛ đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣

Trong một kết quả ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ được đăng tải trên tạp chí Lancet trên trên 140.000 người trưởng thành ở 17 quốc gia, các nhà ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ đã chỉ ra rằng với những người có sức nắm bàn tay ʏᴇ̂́ᴜ dễ có ɴɢᴜʏ ᴄᴏ̛ bị đᴀᴜ ᴛɪᴍ và đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣.

Bạn hãy thử nắm tay và giữ bàn tay của bạn ở cùng một vị trí. Sau 30 giây, mở nắm tay ra bạn sẽ nhận thấy ʟᴏ̀ɴɢ bàn tay của bạn đã chuyển sang màu trắng do các ᴍᴀ̣ᴄʜ ᴍᴀ́ᴜ của bạn bị ᴇ́ᴘ lại, hạn chế ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ ᴍᴀ́ᴜ đến tay.

Hãy để ý thời gian ᴍᴀ́ᴜ trở lại với bàn tay là bao nhiêu thời gian. Nếu ᴍᴀ́ᴜ trở lại bàn tay nhanh điều đó có nghĩa là ᴍᴀ̣ᴄʜ ᴍᴀ́ᴜ của bạn đang hoạt động tốt và bạn khỏe mạnh. Mặt khác, nếu phải mất một thời gian để ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay trở lại màu đỏ thông thường, nó có thể là dấu hiệu của ʙᴇ̣̂ɴʜ xᴏ̛ ᴄᴜ̛́ɴɢ đᴏ̣̂ɴɢ ᴍᴀ̣ᴄʜ.

Nắm tay lại nếu thấy ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay ẩm ướt và nhiều ᴍᴏ̂̀ ʜᴏ̂ɪ: ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ, ᴛʀɪᴇ̣̂ᴜ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ ᴍᴀ̃ɴ ᴋɪɴʜ

Khi xòe bàn tay rồi nắm lại mà bạn thấy ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay của mình bị ẩm ướt và đổ nhiều ᴍᴏ̂̀ ʜᴏ̂ɪ. Hãy ᴄᴀ̂̉ɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ vì đây có thể là ᴛʀɪᴇ̣̂ᴜ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ ᴍᴀ̃ɴ ᴋɪɴʜ hoặc các vấn đề ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ.

Ngoài ra, nó còn ᴄᴀ̉ɴʜ ʙᴀ́ᴏ ʙᴇ̣̂ɴʜ ‘tăng ᴛɪᴇ̂́ᴛ ᴍᴏ̂̀ ʜᴏ̂ɪ’, tức ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ᴍᴏ̂̀ ʜᴏ̂ɪ hoạt động nhiều hơn mức cần thiết. Tốt nhất hãy ᴋʜᴀ̂̉ɴ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛ɴɢ đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể và đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ kịp thời.

Nếu thấy móng tay có màu sắc thay đổi: ʙᴇ̣̂ɴʜ về ɢᴀɴ

Khi gặp vấn đề về ɢᴀɴ, móng tay bạn thường có màu trắng bạc, thậm chí hình dạng móng tay ʙɪᴇ̂́ɴ ᴅᴀ̣ɴɢ, gợn sóng, ʟᴏ̂̀ɪ ʟᴏ̃ᴍ, móng tay dễ gãy hoặc xuất hiện đường vân dọc.

Tình trạng này là do khi ɢᴀɴ ᴛɪ́ᴄʜ ᴛᴜ̣ một lượng đᴏ̣̂ᴄ ᴛᴏ̂́ quá nhiều, từ đó dẫn đến móng tay biến đổi. Nhất là khi bạn nhận thấy nhiều bộ phận trên ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, bao gồm: móng tay, mắt và ʟᴜ̛ᴏ̛̃ɪ đồng bộ chuyển sang màu vàng, lúc này hãy ᴄᴀ̂̉ɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ vì đây là biểu hiện cho thấy ɢᴀɴ của bạn đang bị ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̂ᴍ ᴛʀᴏ̣ɴɢ.

Ngoài ra nếu trên bàn tay có dấu hiệu sau thì nên ᴄᴀ̂̉ɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ:

ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay đỏ: ʙᴇ̣̂ɴʜ ɢᴀɴ

ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay đỏ còn gọi là ban đỏ ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay. Đôi khi màu đỏ kéo dài đến tận ngón tay. Trong đa số trường hợp là vô ʜᴀ̣ɪ. Cũng có thể do sự thay đổi ʜᴏᴏ́ᴄ ᴍᴏ̂ɴ bất thường mang lại nhiều ᴍᴀ́ᴜ hơn đến ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ bàn tay và đó là lý do phụ nữ ᴍᴀɴɢ ᴛʜᴀɪ thường bị tình trạng này.Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể một dấu hiệu của các ʙᴇ̣̂ɴʜ về ɢᴀɴ như xᴏ̛ ɢᴀɴ, ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴜ̛́ sắt và ʙᴇ̣̂ɴʜ Wilson hay ʀᴏ̂́ɪ ʟᴏᴀ̣ɴ ᴄʜᴜʏᴇ̂̉ɴ ʜᴏ́ᴀ đồng, theo ET.

Ngón tay dùi trống: ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴘʜᴏ̂̉ɪ

ᴛʀɪᴇ̣̂ᴜ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ này có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau. Một số ʙᴇ̣̂ɴʜ làm hạn chế ô xy đến ngón tay và ngón chân, điểm cực xa nhất của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, khiến cho các mô dưới móng dày lên và sau đó làm cho móng bị phồng lên. Điều này có thể giải thích tại sao ngón tay dùi trống thường xảy ra ở những người bị ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴘʜᴏ̂̉ɪ, ɴɢᴀ̆ɴ ᴄᴀ̉ɴ ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ nhận đủ ô xy. Những ʙᴇ̣̂ɴʜ như vậy bao gồm ᴜɴɢ ᴛʜᴜ̛ ᴘʜᴏ̂̉ɪ, xᴏ̛ ɴᴀɴɢ ᴠᴀ̀ ɢɪᴀ̃ɴ ᴘʜᴇ̂́ ǫᴜᴀ̉ɴ, theo ET.

Móng tay dễ gãy: Thiếu kẽm, vitamin A, C

Nếu móng tay quá ʏᴇ̂́ᴜ, cần bổ sung kẽm. Kẽm không chỉ giúp phát triển móng tay khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường hệ ᴍɪᴇ̂̃ɴ ᴅɪ̣ᴄʜ. Thực phẩm giàu kẽm gồm các loại hạt, sữa chua và động vật có vỏ.

ɴɢᴜ̛́ᴀ ran ở tay: ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ

Bị ᴛᴇ̂ tay hoặc cảm giác ᴄʜᴀ̂ᴍ ᴋɪᴍ khi thức dậy. Loại ɴɢᴜ̛́ᴀ ran tạm thời này là do áp lực lên dây ᴛʜᴀ̂̀ɴ ᴋɪɴʜ.Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bàn tay ɴɢᴜ̛́ᴀ ran, đôi khi kèm theo đᴀᴜ, có thể là dấu hiệu của ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴛʜᴀ̂̀ɴ ᴋɪɴʜ gọi là ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛʜᴀ̂̀ɴ ᴋɪɴʜ ɴɢᴏᴀ̣ɪ ʙɪᴇ̂ɴ. Thường là do sự ᴋᴇ̂́ᴛ ʜᴏ̛̣ᴘ của nhiều ʏᴇ̂́ᴜ tố, từ các thói quen không ʟᴀ̀ɴʜ ᴍᴀ̣ɴʜ như ʜᴜ́ᴛ ᴛʜᴜᴏ̂́ᴄ và ʟᴀ̣ᴍ ᴅᴜ̣ɴɢ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ cho đến ʙᴇ̣̂ɴʜ ᴛɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ.

Nguồn: https://ift.tt/31hDYiq

Vũ Ngọc

The post Nắm bàn tay trong vòng 3 giây: Cách hay biết được ngay có bị đᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏ̣, ᴛᴜʏᴇ̂́ɴ ɢɪᴀ́ᴘ, ᴍᴀ̃ɴ ᴋɪɴʜ không appeared first on Quản trị cuộc sống.