Ngày “đèn đỏ” vừa kết thúc, phụ nữ vội vã làm 7 việc này gây ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ
Làm những việc này ngay sau ngày “đᴇ̀ɴ đᴏ̉” sẽ khiến ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ phụ nữ cảm thấy ᴋʜᴏ́ ᴄʜɪ̣ᴜ, thậm chí gây ᴛᴏ̂̉ɴ ʜᴀ̣ɪ đᴇ̂́ɴ ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ.
Ăn đồ cay nóng
Trong những ngày “đᴇ̀ɴ đᴏ̉”, phụ nữ thường cảm thấy ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ rất ᴋʜᴏ́ ᴄʜɪ̣ᴜ, khẩu vị cũng không được tốt nên thường cảm thấy ᴄʜᴀ́ɴ ăn. Vào những ngày cuối ᴄʜᴜ ᴋʏ̀, ɴʜᴜ ᴄᴀ̂̀ᴜ ăn uống sẽ tăng lên. Tuy nhiên, dù muốn bạn cũng nên tránh các loại đồ ăn có tính ᴋɪ́ᴄʜ ᴛʜɪ́ᴄʜ mạnh như đồ cay nóng. Các loại gia vị cay nóng sẽ làm tăng tóc độ ᴛᴜᴀ̂̀ɴ ʜᴏᴀ̀ɴ ᴍᴀ́ᴜ của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ khiến lượng ᴍᴀ́ᴜ ᴋɪɴʜ tăng lên từ đó làm chậm thời gian sᴀ̣ᴄʜ ᴋɪɴʜ. Trong một số trường hợp, ăn đồ cay nóng có thể khiến tình trạng đᴀᴜ ʙᴜ̣ɴɢ ᴋɪɴʜ tăng lên.
Ăn đồ chua
Ngoài đồ cay nóng, phụ nữ cũng nên tránh sử dụng những thực phẩm chua và có tính axit trong và ngay sau ngày “đᴇ̀ɴ đᴏ̉” vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến ʟᴜ̛ᴜ ʟᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ, khiến ᴍᴀ́ᴜ ᴋɪɴʜ không được đẩy ra ngoài mà đọng lại trong ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, gây đᴀᴜ ʙᴜ̣ɴɢ và ảnh hưởng đến sức khỏe ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ.
ᴛᴀ̆́ᴍ nước lạnh, uống đồ lạnh
Đồ lạnh không hề tốt cho ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ của phụ nữ. Đặc biệt, thời điểm ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ đến, chị em nên tránh ᴛᴀ̆́ᴍ nước lạnh, ăn đồ lạnh để cơ quan này không bị ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ. Ăn đồ lạnh khi sắp hết ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ sẽ gây ra một số vấn đề cho ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ. Vì vậy, dù ᴛʜᴇ̀ᴍ đến mấy chị em cũng nên chờ vài ngày rồi mới ăn những món lạnh như kem, đá…
Tập thể dục quá sức
Trong kỳ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ, chị em vẫn có thể vận động ở mức độ vừa phải. Luyện tập quá sức có thể ảnh hưởng đến quá trình sᴜ̛̉ᴀ ᴄʜᴜ̛̃ᴀ những ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ trong ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ và dẫn tới xᴜᴀ̂́ᴛ ʜᴜʏᴇ̂́ᴛ ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ. Nó không chỉ ảnh hưởng đến toàn bộ chu kỳ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ mà còn làm tăng ɴɢᴜʏ ᴄᴏ̛ ᴠɪᴇ̂ᴍ ɴʜɪᴇ̂̃ᴍ.
Vội đi ᴋɪᴇ̂̉ᴍ ᴛʀᴀ ɴɢᴜ̛̣ᴄ
Trong thời kỳ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ, ᴠᴏ̀ɴɢ 𝟷 của chị em trở nên ɴʜᴀ̣ʏ ᴄᴀ̉ᴍ hơn, có thể tăng hoặc giảm kích thước và thay đổi hình dạng. Một số người có cảm giác đᴀᴜ ở ɴɢᴜ̛̣ᴄ, khi sờ thấy ᴄᴜ̣ᴄ sᴀ̂̀ɴ ở bên trong. Điều này xảy ra do sự thay đổi của các hormone như estrogen và progesterone trong ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉. Nếu đi ᴋɪᴇ̂̉ᴍ ᴛʀᴀ ᴠᴜ́ trong thời gian này, bác sĩ sẽ khó phân biệt giữa ᴛᴀ̆ɴɢ sᴀ̉ɴ ʟᴀ̀ɴʜ ᴛɪ́ɴʜ và các ᴋʜᴏ̂́ɪ ᴜ nhỏ. Tốt nhất bạn nên chờ 1 tuần sau khi kỳ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ kết thúc mới đi ᴋɪᴇ̂̉ᴍ ᴛʀᴀ sức khỏe.
Vội đi ᴋɪᴇ̂̉ᴍ ᴛʀᴀ ᴘʜᴜ̣ ᴋʜᴏᴀ
Trong kỳ ᴋɪɴʜ ɴɢᴜʏᴇ̣̂ᴛ, ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ đa ᴏ̂̀ ᴀ̣ᴛ ᴍᴀ́ᴜ kèm theo ɴɪᴇ̂ᴍ ᴍᴀ̣ᴄ ʙᴏɴɢ ᴛʀᴏ́ᴄ nên rất khó quan sát. Việc lấy mẫu xᴇ́ᴛ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ lúc này cũng không thực hiện được. Do đó, các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng thời điểm tốt nhất để phụ nữ đi ᴋʜᴀ́ᴍ ᴘʜᴜ̣ ᴋʜᴏᴀ là sau khi sạch ᴋɪɴʜ từ 3-5 ngày.
Không đi nhổ răng ngay sau kỳ ᴋɪɴʜ
ʀᴏ̂́ɪ ʟᴏᴀ̣ɴ đᴏ̂ɴɢ ᴍᴀ́ᴜ mà một yếu tố thường xuyên xảy ra trong ngày “ʀᴏ̛́ᴛ ᴅᴀ̂ᴜ”. Vì vậy, trong và ngay sau khi hết kỳ ᴋɪɴʜ, phụ nữ cũng không nên vội vàng nhổ răng. Việc này có thể khiến việc cầm ᴍᴀ́ᴜ sau khi nhổ răng trở nên khó khăn hơn. Thời gian tốt nhất để nhổ răng là từ 8-14 ngày sau khi sạch ᴋɪɴʜ. Khi đó, lượng ᴍᴀ́ᴜ chảy ra sẽ ít hơn, khả năng ɴʜɪᴇ̂̃ᴍ ᴛʀᴜ̀ɴɢ cũng giảm.
Nguồn: https://ift.tt/31tm5gJ
Thanh Huyền
The post Ngày “đèn đỏ” vừa kết thúc, phụ nữ vội vã làm 7 việc này gây ᴛᴏ̂̉ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴛᴜ̛̉ ᴄᴜɴɢ appeared first on Quản trị cuộc sống.