Ngày Tết uống trà nhớ lưu ý ‘4 KHÔNG’ để ᴛʀᴀ́ɴʜ ɢᴀ̂ʏ ʜᴀ̣ɪ cho sức khỏe

Trà là một thức uống ᴛʜᴜ́ ᴠɪ̣ được ɴʜᴀ̂ᴍ ɴʜɪ nhiều trong mỗi dịp Tết đến xuân về, nhưng khi uống thì bạn cần lưu ý một số điều sau nhé!

Những ngày Tết đến, trà là một thức uống không thể thiếu ở mỗi gia đình. Ấm trà nóng ɴɢʜɪ ɴɢᴜ́ᴛ khói tỏa ra, khi ᴛʜᴜ̛ᴏ̛̉ɴɢ ᴛʜᴜ̛́ᴄ lại giúp câu chuyện ᴛɪᴇ̂́ᴘ ᴋʜᴀ́ᴄʜ thêm đᴜ̛ᴀ đᴀ̂̉ʏ, ᴠᴜɪ ᴍɪᴇ̣̂ɴɢ hơn. Nhưng có một số người lại dễ ᴍᴀ̆́ᴄ phải những sᴀɪ ʟᴀ̂̀ᴍ ᴄᴀ̆ɴ ʙᴀ̉ɴ khi uống trà nên gây ʜᴀ̣ɪ cho ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ mà không hay biết.

Dưới đây chính là “4 KHÔNG” khi uống trà mà bạn cần lưu ý thực hiện nhé!

1. Không uống trà quá nóng

Khi uống trà, bạn nhớ thổi nguội trước rồi mới nhâm nhi thưởng thức. Vì trà còn đang nóng ʙᴏ̉ɴɢ tay đã vội uống ngay có thể gây ʜᴀ̣ɪ cho ᴋʜᴏᴀɴɢ ᴍɪᴇ̣̂ɴɢ, từ đó dễ dẫn đến các ʙᴇ̣̂ɴʜ về ᴛʜᴜ̛̣ᴄ ǫᴜᴀ̉ɴ. Hoặc có thể, bạn nên đợi cho nhiệt độ nước xuống ở mức chỉ còn 56 – 60 độ C là vừa phải. Lúc này có thể uống ᴛʜᴏᴀ̉ɪ ᴍᴀ́ɪ được rồi nhé!

2. Không uống trà quá đᴀ̣̂ᴍ đᴀ̣̆ᴄ

Trà có chứa rất nhiều theophylline, caffeine… và những chất như vậy sẽ dễ gây ᴋʜᴏ́ ᴄʜɪ̣ᴜ cho ᴅᴀ̣ ᴅᴀ̀ʏ, thậm chí còn ảnh hưởng đến sự ᴛʜᴇ̀ᴍ ăn. Do đó, việc uống trà nước đầu quá đᴀ̣̂ᴍ đᴀ̣̆ᴄ có thể gây ᴄᴀ̉ɴ ᴛʀᴏ̛̉ quá trình ᴛɪᴇ̂ᴜ ʜᴏ́ᴀ và ʜᴀ̂́ᴘ ᴛʜᴜ̣ của ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉. Nếu không muốn ɢᴀ̂ʏ ʜᴀ̣ɪ sức khỏe thì bạn nên ᴛʀᴀ́ɴʜ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛̉ɴɢ ᴛʜᴜ̛́ᴄ loại trà này để không gặp phải tình trạng mắt ᴛʜᴀᴏ ʟᴀ́ᴏ hết đêm.

3. Không uống trà để qua đêm

Nhiều người vì tiếc rẻ bình trà mới pha chưa uống hết nên thường để qua đêm rồi sáng hôm sau uống tiếp. Tuy nhiên, trà để qua đêm sẽ ᴛɪᴇ̂́ᴘ xᴜ́ᴄ với không khí lâu nên dễ làm mất đi một số chất ᴅɪɴʜ ᴅᴜ̛ᴏ̛̃ɴɢ. Hậu quả là gây ʙɪᴇ̂́ɴ ᴄʜᴀ̂́ᴛ và có thể hình thành một số ᴠɪ ᴋʜᴜᴀ̂̉ɴ sᴀ̉ɴ sɪɴʜ. Tốt nhất, đừng bao giờ uống trà để qua đêm để bảo vệ sức khỏe của mình.

4. Không uống trà bị ᴍᴏ̂́ᴄ

Thực tế, trà rất dễ bị ẩm nên nếu không ʙᴀ̉ᴏ ǫᴜᴀ̉ɴ kỹ có thể xảy ra hiện tượng ᴍᴏ̂́ᴄ, ʜᴏ̉ɴɢ. Đừng cố uống tiếp loại trà này vì nó có thể mang đến những ɴɢᴜʏ ʜɪᴇ̂̉ᴍ ᴛɪᴇ̂̀ᴍ ᴀ̂̉ɴ cho ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉.

Nguồn: https://ift.tt/36YsGmi

Theo Mẫn Nhi

The post Ngày Tết uống trà nhớ lưu ý ‘4 KHÔNG’ để ᴛʀᴀ́ɴʜ ɢᴀ̂ʏ ʜᴀ̣ɪ cho sức khỏe appeared first on Quản trị cuộc sống.