Ăn dứa nguy hại thế nào đến thai phụ
Quả dứa ăn nhiều gây rát lưỡi và xót môi. Nhưng lại được nhiều người ưa thích bởi vị dễ ăn. Đặc biệt là chị em phụ nữ. Nhưng khi mang thai, thai phụ cần chú ý khi sử dụng dứa trong thực đơn hàng ngày.
[wp_sendo_product_tags keywords=”mẹ và bé”]
Bởi vì, dứa chứa nhiều enzyme bromelain. Enzyme này có tác dụng làm mềm khung xương chậu, dễ chuyển dạ. Nên ăn dứa giai đoạn sắp sinh tốt hơn giai đoạn đầu mới mang thai.
Ông bà thường có những quan niệm về ăn dứa khi mang bầu khác nhau. Như có ý kiến, ăn dứa sẽ gây nóng trong, làm hỏng thai. Hoặc nếu người mẹ ăn dứa thì em bé sau khi chào đời sẽ nhiều rôm sảy, mụn nhọt… Nhưng các thai phụ lưu ý là các thông tin trên là thiếu cơ sở. Vì vậy thai phụ không nhất thiết phải kiêng dứa mà nên sử dụng hợp lý.
Lợi ích của quả dứa cho thai phụ
– Hỗ trợ hệ miễn dịch: Dứa chứa vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Ngoài ra, chất bromelain trong dứa cũng có tác dụng chống lại những triệu chứng cảm lạnh thông thường. Nếu đang bị cảm lạnh hoặc đau họng, mẹ bầu có thể thử một miếng dứa.
– Giúp xương chắc khỏe: Dứa chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết.
– Ngăn ngừa táo bón: Là một loại trái cây, dứa chứa nhiều chất xơ giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón khó chịu khi mang thai. Thêm nữa, lượng bromelain trong dứa có tác dụng phân hủy protein, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.
– Giảm ốm nghén: Trong một số trường hợp, ăn dứa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng nghén khi mang thai.
Sendo.vn
The post Ăn dứa nguy hại thế nào đến thai phụ appeared first on Nhịp sống Sendo.