[Bé yêu] Mang thai tháng cuối & những lưu ý đặc biệt quan trọng
Mang thai tháng cuối & những lưu ý đặc biệt quan trọng: Bà bầu tháng thứ 9 bụng to hơn, lưng ưỡn ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, hai vú căng phồng sẵn sàng tiết sữa. Một số thai phụ còn có triệu chứng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Chứng phù chân khi mang thai càng nghiêm trọng hơn, tay và mặt cũng có thể bị phù, tình trạng chuột rút ở chân càng tăng, lưng đau dữ dội. Nướu răng cũng thường xuyên bị chảy máu hơn. Các triệu chứng như đau dạ dày, tiêu hoá kém, khó thở… có thể sẽ càng nặng hơn. Giấc ngủ khó khăn hơn vì hầu như lúc này bạn không cảm thấy thoải mái với một tư thế ngủ nào.
Mang thai tháng cuối & những lưu ý đặc biệt quan trọng
Việc chăm sóc bà bầu tháng thứ 9 càng trở nên khó khăn khi mà cơ thể mẹ bầu lúc này trở nên chậm chạp, đi lại nặng nề hơn kèm những dấu hiệu khó chịu ở giai đoạn cuối. Tuy nhiên, điều này sẽ được giải quyết nhanh chóng khi các mẹ biết những mẹo dưới đây. Hãy cùng baophunuso.vn tham khảo nhé!
Bà bầu mang thai tháng thứ 9
Bà bầu mang thai tháng thứ 9 bụng to hơn, chiều cao của đáy tử cung cao khoảng 30 – 35 cm. Cơ thể bà bầu cuối thai kỳ càng lúc càng chậm chạp, dễ mệt mỏi. Do tử cung to ra và phình lên trên nên gây sức đè ép đến bàng quang và trực tràng nên khiến thai phụ sẽ buồn tiểu nhiều lần, âm đạo bài tiết ra nhiều chất nhờn nhiều hơn và thường xuyên bị táo bón. Độ nhạy cảm của tử cung tăng làm cho thai phụ luôn cảm thấy bụng căng chướng.
Bà bầu tháng thứ 9 bụng to hơn, lưng ưỡn ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, hai vú căng phồng sẵn sàng tiết sữa. Một số thai phụ còn có triệu chứng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Chứng phù chân khi mang thai càng nghiêm trọng hơn, tay và mặt cũng có thể bị phù, tình trạng chuột rút ở chân càng tăng, lưng đau dữ dội. Nướu răng cũng thường xuyên bị chảy máu hơn. Các triệu chứng như đau dạ dày, tiêu hoá kém, khó thở… có thể sẽ càng nặng hơn. Giấc ngủ khó khăn hơn vì hầu như lúc này bạn không cảm thấy thoải mái với một tư thế ngủ nào. Có thể bạn quan tâm: đặt tên cho con 2017 và cách đặt tên con theo phong thuỷ.
Chăm sóc bà bầu tháng thứ 9
Một chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng, nhiều chất dinh dưỡng hơn vào giai đoạn này là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc bà bầu tháng thứ 9. Ngoài ra, hãy phân bổ thời gian thật hợp lý các mẹ nhé. Ở tháng thứ 9 của thai kỳ, các mẹ bầu nên ngủ đủ, nghỉ ngơi đầy đủ với chân gác cao, tốt nhất là nghiêng sang bên trái. Cách này sẽ giúp tăng cường sức chịu đựng của bạn đồng thời tăng cường lượng máu đến bánh nhau.
Việc chăm sóc bà bầu tháng thứ 9 càng trở nên khó khăn hơn khi cơ thể người phụ nữ lúc này có nhiều thay đổi lớn. Bà bầu tháng thứ 9 cần bảo vệ và giữ gìn sức khoẻ để đảm bảo tốt cho việc sinh con. Do đó, giai đoạn này nên gác bỏ những bất an và lo lắng, hãy luôn có những suy nghĩ tích cực về con yêu của mình sắp chào đời. Người chồng nên chăm sóc bà bầu tháng thứ 9 bằng cách thường xuyên đi dạo cùng vợ ở những nơi thoáng mát, có nhiều cây xanh, giúp cho tinh thần thoải mái, thảnh thơi hơn.
Việc chăm sóc hai vú căng phồng sẵn sàng tiết sữa của bà bầu ở giai đoạn cuối thai kỳ này cũng rất quan trọng, bạn có thể xoa nhẹ bầu vú cho đỡ căng tức bằng một loại kem massage ngực. Tuy nhiên, không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non các mẹ nhé!
Bà bầu bị mất ngủ khi mang thai tháng cuối phải làm sao?
Hầu hết mọi người đều biết, giấc ngủ của bà bầu không tác động đến giấc ngủ của thai nhi và ngược lại, tuy nhiên, nếu người mẹ mang thai thiếu ngủ thì sẽ để lại nhiều tác động lên thai nhi. Có một điều dễ hiểu là khi người mẹ không ngủ ngon thì thai nhi cũng sẽ khó có thể thoải mái. Theo Baophunuso.com, bạn cũng nên yên tâm là cho dù người mẹ tỉnh thì em bé trong bụng vẫn có thể ngủ bình thường. Không ai có thể giải thích được lý do tại sao giấc ngủ của em bé lại độc lập hoàn toàn với chu kỳ ngủ của người mẹ, mặc dù hầu hết các chuyên gia đều biết rằng giấc ngủ là một trong những nhu cầu mạnh nhất của con người.
Các nhà khoa học cũng không thể khẳng định chắc chắn, liệu âm thanh từ bên ngoài có tác động đến giấc ngủ của thai nhi hay không nhưng những lớp da và cơ, nước ối và nhịp tim của người mẹ cũng phần nào tạo được một không gian cách âm với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, những tiếng động lớn hay chuyển động đột ngột có thể đánh thức thai nhi và người mẹ có thể cảm nhận rõ điều này qua cảm nhận những lần đạp của em bé.
Sức khỏe của em bé có nguy cơ bị ảnh hưởng nhiều nếu người mẹ thiếu ngủ, ảnh hưởng nhiều nhất là đến sự phát triển của các chức năng. Không những thế, việc thiếu ngủ khiến bà bầu không tỉnh táo, dễ rơi vào trạng thái ngủ gật khi lái xe, dễ bị kiệt sức hoặc vấp ngã khi đi lại, nếu thế, em bé sẽ bị ảnh hưởng lớn hơn nhiều. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng trong những tháng cuối của thai kỳ có khả năng khó sinh, phải sinh mổ và quá trình sinh nở cũng diễn ra lâu hơn so với những phụ nữ được ngủ nhiều hơn 7 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, nếu có điều kiện, bà bầu hãy cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt.
Tâm trạng ức chế, buồn phiền, mệt mỏi của thai phụ sẽ ảnh hướng rất lớn đến thai nhi, dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm cho đứa trẻ sau này. Ở tháng 9 này chị em không nên làm các công việc gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi như: các động tác với tay lên cao, hay các động tác chèn ép vào bụng. Bà bầu mang thai tháng thứ 9 nên kiêng sinh hoạt tình dục, vì có thể sẽ dẫn đến áo bọc thai bị phá và dẫn đến sinh sớm. Đây cũng là thời kì âm đạo có viêm nhiễm cao. Trong thời gian này, thai phụ càng không nên ăn nhiều đồ ngọt, lượng đường trong cơ thể tăng cũng sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.
The post Mang thai tháng cuối & những lưu ý đặc biệt quan trọng appeared first on .