[Bé yêu] Trẻ hay khóc đêm khó ngủ phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ hay khóc đêm khó ngủ phải làm sao là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Khóc đêm là một trong những hiện tượng thường gặp ở hầu hết trẻ sơ sinh, ban ngày trẻ vẫn ăn ngủ bình thường nhưng đêm đến lại khóc thét, quấy phá không chịu ngủ làm các mẹ lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Trẻ khóc đêm không phải là bệnh lý nên muốn khắc phục được tình trạng này cần phải tìm đúng nguyên nhân. Để giúp các bậc phụ huynh có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết nguyên nhân và cách khắc phục chứng khóc đêm ở trẻ dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo nhé.

Hãy cùng phunu9 tham khảo nguyên nhân và cách khắc phục khi trẻ khóc đêm khó ngủ chi tiết nhất dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân trẻ khóc đêm khó ngủ

Trẻ hay khóc đêm không những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của những người khác trong gia đình do phải thức đêm dỗ con. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khóc đêm ở trẻ:

Trẻ gặp ác mộng

Các bé có thể thức dậy giữa đêm, la hét, khóc lóc. Nguyên nhân khiến bé bị giật mình khi ngủ có thể là do bé vừa gặp ác mộng. Cũng có thể chỉ là Hội chứng sợ hãi về đêm vô hại đối với bé.

Trẻ thiếu canxi

Bé thiếu canxi, có liên quan đến chứng còi xương. Trường hợp này, bé có thể xuất hiện một số dấu hiệu đi kèm như bé chậm mọc răng, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn…

Bất thường về chức năng não

Giật mình cũng có thể là biểu hiện của một loại bất thường về cấu trúc hoặc chức năng của não bộ. Phải có thêm nhiều thông tin cũng như các xét nghiệm cần thiết mới có thể chẩn đoán chính xác.

Vì vậy, trẻ bị giật mình khi ngủ có thể là biểu hiện bình thường nhưng cha mẹ không nên chủ quan. Nếu hiện tượng này lặp lại liên tục và trẻ có những biểu hiện lạ, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở uy tín để bác sĩ có lời khuyên tốt nhất.

Nhiệt độ phòng ngủ

Nhiệt độ phòng ngủ của bé phải được điều chỉnh sao cho thích hợp, không nên nóng quá hay lạnh quá, nên mặc áo ấm hơn là đắp mền cho bé vì bé hay đạp bỏ mền khi ngủ sẽ dễ bị cảm lạnh.

Tác nhân gây dị ứng

Những tác nhân này có thể làm đường hô hấp của bé bị kích ứng dẫn đến quấy khóc. Những tác nhân gây kích ứng này có nguồn gốc từ khói thuốc, phấn rôm, thuốc xịt côn trùng, mùi nước sơn, dầu thơm…

Tiếng ồn

Tiếng ồn hay âm thanh bất ngờ phát ra khi bé đang ngủ có thể đánh thức bé, làm bé bị giật mình và quấy khóc. Do đó mẹ nên cố gắng giữ phòng ngủ được yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn hay âm thanh lớn hay khi lựa chọn phòng ngủ cho bé nên chọn vị trí yên tĩnh để con được ngủ giấc ngủ sâu.

Bé bị cảm sốt

Khi bé bị cảm, bé dễ thức đêm quấy khóc do hô hấp của bé gặp khó khăn… Mẹ nên dùng các loại thuốc nhỏ mũi chống nghẹt mũi dưới sự chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, sốt cũng là triệu chứng thường đi kèm khi bé bị cảm, các mẹ cũng nên áp dụng các biện pháp hạ sốt an toàn, càng sớm càng tốt, tránh tình trạng để bé bị sốt quá cao gây co giật rất nguy hiểm cho sức khoẻ của con.

Bị đau khi mọc răng

Khi bé được 5 tháng tuổi, bé bắt đầu mọc răng và đến giai đoạn được hai tuổi răng sẽ mọc đủ. Bé khóc đêm có thể do cảm giác bị đau hay khó chịu khi mọc răng mà quấy khóc. Mẹ hãy để ý đến phần gò má, cằm, nướu nếu thấy bị sưng đỏ hay có sốt nhẹ… thì lúc đó bé đang trong giai đoạn mọc răng đấy.

Tiểu dầm

Khi tã lót ướt sũng vì nước tiểu, bé sẽ ngủ không ngon giấc, lăn qua lăn lại, quấy khóc… Do đó, cần thay tã cho bé kịp thời, trước khi ngủ khoảng nửa tiếng đồng hồ không nên cho bé uống quá nhiều nước, nếu không sau khi ngủ khoảng từ nửa tiếng đến 2 tiếng đồng hồ sau bé sẽ đi tiểu từ 3 – 4 lần.

Ngoài ra, nếu mẹ đã nắm rõ quy luật tiểu đêm của bé, mẹ cũng có thể chủ động trong việc thay trước tã cho bé, điều này vừa tránh cho bé khó chịu dẫn đến quấy khóc mà cũng vừa bảo đảm giấc ngủ cho cả người lớn.

Bé bị nghẹt mũi

Trong lúc ngủ, có những lúc bé bị nghẹt mũi nhất là những bé nhỏ rất hay bị, thì cơ thể của bé sẽ tự chuyển qua động tác thở bằng miệng. Việc hít thở bằng miệng khiến không khí khô bên ngoài tác động vào cổ họng làm cho bé bị khô họng dẫn đến ho khan và gây cảm giác rất khó chịu, chưa kể cảm giác khó chịu khi bị nghẹt mũi nữa nên bé sẽ không ngủ được mà khóc.

Tiêu hóa không tốt

Do bé ăn các loại thức ăn dễ bị dị ứng hay khó tiêu, bé sẽ khó chịu và quấy khóc. Lúc này chúng ta nên để ý bụng của bé có bị phình to hay thường đánh rắm mà vẫn không đi tiêu được hay không. Nếu có thì mẹ phải đưa bé đến bác sĩ để được hướng dẫn cho bé dùng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa.

Rời mẹ đột ngột

Do mẹ hay người giữ bé thường xuyên tiếp xúc với bé nhất (ông bà…) đột ngột xa nhà hoặc thay đổi bảo mẫu làm bé cảm giác bất an, lo lắng cũng gây ra tình trạng khóc đêm. Người thân của bé nên vỗ về, an ủi một cách nhẹ nhàng giúp bé nhanh chóng thích ứng với hoàn cảnh mới.

Biến đổi trong tâm trạng của người lớn

Nếu như người thân yêu, gần gũi nhất của bé, đặc biệt là mẹ có tâm trạng bất ổn, như tức giận, buồn phiền, mất ngủ, lo lắng… cũng rất dễ lây sang bé; nếu mối quan hệ gia đình bị xáo trộn, xung đột gia đình hoặc việc chuyển nhà đi nơi khác… cũng làm bé có cảm giác lo lắng, quấy khóc.

Do đó, người lớn không nên vì tâm trạng không vui của mình làm ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bé và điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển về mặt tâm lý của bé về sau.

Hoạt động quá mức

Do hệ thống thần kinh của bé phát triển chưa hoàn thiện, khả năng ức chế còn kém, do đó nếu ban ngày có những hoạt động quá sức có thể làm cho não bộ bé vẫn còn trong trạng thái hưng phấn khiến cho bé đột nhiên la khóc khi đang ngủ.

Hiện tượng này xảy ra giống như bé gặp phải ác mộng vậy. Vì thế, ban ngày mẹ không nên để bé hoạt động vui chơi quá mức làm não bộ đạt mức hưng phấn cực độ nhằm bảo đảm giấc ngủ bé được an lành.

2. Trẻ hay khóc đêm phải làm sao?

Khi trẻ có hiện tượng quấy khóc nhiều vào ban đêm (từ 3 đến 5 lần trở lên). Cha mẹ cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân trẻ khóc là gì. Nếu trẻ khóc đêm do một trong các nguyên nhân được liệt kê ở bên trên (như sốt, đói, quá nóng, quá lạnh, đau bụng, ngủ mơ, thay đổi thời tiết…) thì cha mẹ không nên quá lo lắng. Chỉ cần khắc phục những điều đó là trẻ sẽ ngủ ngon trở lại.

Ngược lại, nếu nguyên nhân không phải các dấu hiệu trên. Cần để ý xem trẻ ngủ có ngáy không, có bị co giật khi ngủ không, có bị mộng du, có bị hoảng sợ không, trẻ khóc nhỏ hay khóc thét. Từ đó cha mẹ sẽ là người đánh giá chính xác nhất tình trạng của bé và cho con đi xét nghiệm các yếu tố vi lượng như magie, canxi, kẽm… Nếu cần thiết, có thể làm siêu âm thóp hoặc điện não đồ để có thêm kết quả. Khi cho con đi khám, nên trao đổi kỹ với bác sĩ để có chế độ điều trị phù hợp.

Lưu ý:

• Không vỗ lưng trẻ khi trẻ giật mình khi ngủ hay cho bé bú ngay mà nên quan sát một lúc xem bé có ngủ tiếp không. Chỉ khi bé bật khóc hoặc cử động mạnh thì lúc đó cha mẹ mới nên dỗ dành bé và cho bé bú.
• Không quấn bé quá chặt trong chăn để tránh cho bé toát mồ hôi và có thể bị cảm lạnh.
• Không để đèn quá sáng khi bé ngủ. Cho bé chơi sau khi bú mẹ, cho bé nghe nhạc để bé ý thức được đây là khoảng thời gian vui chơi.
• Đặt bé xuống giường hoặc nôi khi bé vừa thiu thiu ngủ. Khi đặt xuống thì vịn hai tay bé lại để bé không giật mình, giữ một lúc mới thả ra.
• Không nên cho bé thường xuyên ngủ trên tay mẹ.
• Bổ sung vitamin D và canxi cho bé bằng sữa mẹ và các sản phẩm bổ sung dưỡng chất dành riêng cho trẻ nhỏ vì bệnh còi xương là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

3. Mẹo khắc phụ khóc đêm ở trẻ

Tiếng khóc yếu, trán ra mồ hôi, khi khóc hay ưỡn người lên là những biểu hiện của triệu chứng khóc đêm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Từ xưa, trong dân gian đã lưu truyền nhiều mẹo chữa chứng khóc đêm cho trẻ hiệu quả.

Cách 1: Lá trà xanh ngoài việc dùng để nấu nước tắm trị rôm sẩy, mụn nhọt cho bé thì nó còn có công dụng giúp bé ngủ ngon giấc, không khóc đêm. Mẹ hãy dùng một nắm lá trà tươi, loại lá còn nhỏ và non, rửa sạch sau đó nhai nhuyễn hoặc giã nát rồi đặt vào rốn của trẻ, có thể dùng băng quấn lại sẽ chữa chứng khóc đêm cho trẻ.

Cách 2: Dùng cây Trúc ông điếu hay còn gọi là cây trúc đùi gà, sau đó chặt lấy 3 đoạn ngắn đặt ở chỗ trẻ ngủ. Mẹ nhớ đặt lén và đừng cho ai biết nhé, như vậy mới có hiệu nghiệm.

Cách 3: Dùng hạt bìm bìm, tán nhỏ và hòa với nước, bôi vào rốn của trẻ thì trẻ sẽ hết chứng khóc đêm.

Cách 4: Nếu trẻ khóc đêm ai dẳng, dùng cỏ ở mép giếng, rơm rạ đặt dưới chiếu nằm. Mẹo này bà nội hoặc bố có thể làm và không được cho mẹ bé biết. Những người ở quê thường áp dụng mẹo này và có hiệu quả lắm nhé!

4. Bài thuốc chữa khóc đêm khó ngủ ở trẻ

Bài thuốc 1: Gừng tươi (5g), đường đỏ (15g). Rửa sạch gừng, gọt vỏ và thái thành sợi, cho vào cốc rồi đổ nước sôi vào hãm trong vòng 5 phút. Tiếp đến cho đường vào khuấy đều, cho trẻ uống trước lúc đi ngủ.

Bài thuốc 2: Dùng khoảng 8 củ hành, các mẹ để liền cả củ và rễ, rửa sạch rồi thái nhỏ. Gạo tẻ vo sạch để nấu cháo, khi chín thì cho hành và 3 lát gừng vào đun đến khi sôi. Cho bé ăn trong ngày, ăn lúc cháo còn ấm để làm ấm bụng cho trẻ.

Bài thuốc 3: Đẳng sâm (8g), phục linh (6g), cam thảo (3g), sao vàng (6g), các mẹ sắc các thứ thuốc trên lấy nước, cho bé uống trong ngày. Mẹ có thể ra tiệm thuốc đông y để mua về làm bài thuốc cho bé ngủ ngon giấc nhé!

Bài thuốc 4: Hạt sen mẹ mua về để cả tâm, dùng khoảng 20 hạt và sắc lấy nước uống, chia làm 2 lần sáng , tối. Mẹ có thể thêm một ít đường cho bé dễ uống.

Bài thuốc 5: Dùng xác ve sầu, bỏ đầu và chân, sắc lấy nước uống cho trẻ. Hoặc mẹ có thể sấy khô xác ve sầu, nghiền nhỏ thành bột và cất vào lọ sử dụng dần.

Bài thuốc 6: Diếp cá (8g), rau má (12g), lá vông nem (6g) và 2 lát gừng tươi, sắc lấy nước uống cho bé, có thể dùng để thay nước uống trong ngày.

Bài thuốc 7: Lá tre (5g), gạo tẻ (25g). Sắc lá tre, sau đó lấy phần nước dùng để nấu cháo và cho bé ăn trong ngày.

5.Lời khuyên giúp bé ngủ ngon

• Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ thoáng đãng
• Ăn uống khoa học. Không cho trẻ ăn quá no trước giờ đi ngủ
• Không cho trẻ vận động, nô đùa quá nhiều vào buổi tối trước giờ đi ngủ
• Tắm nắng thường xuyên nếu có thể
• Không ngủ quá nhiều vào ban ngày. Rèn cho trẻ thói quen ngủ sớm, dạy sớm và hoạt động nhiều vào buổi sáng (từ 9h đến 12h)

Hy vọng với những chia sẻ về trẻ hay khóc đêm khó ngủ trên đây các bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ sẽ có thêm nhiều kiến thức hữu ích, giúp chăm sóc sức khỏe bé yêu hiệu quả, giúp ích cho sự phát triển toàn diện mỗi ngày. Chúc con yêu của bạn hay ăn chóng lớn, khỏe mạnh vui vẻ và hãy luôn đồng hành cùng phunu9 để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

The post Trẻ hay khóc đêm khó ngủ phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục appeared first on .