Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Khoảng từ 5 – 6 tháng tuổi là độ tuổi phù hợp để các bé bắt đầu ăn dặm. Nhưng nhiều cha mẹ vẫn lúng túng không biết nên cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những chế độ tuổi hợp ý dưới đây để con bạn phát triển tốt nhất nhé.
Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
– Lúc bắt đầu ăn nên cho trẻ ăn thử bột loãng với khoảng ½ thìa cà phê pha với nước theo tỷ lệ 1:10.
– Tới tuần thứ nhất thì cho trẻ ăn nhiều hơn, với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.
– Các tuần tiếp theo tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với lượng như vậy, khi bé đã quen rồi thì bắt đầu tăng từ 1 bữa bột/ngày, lên 2 bữa bột/ngày, lên 3 bữa bột/ngày và sau đó nấu bột đặc dần cho trẻ làm quen dần.
– Trong thời gian đầu tập ăn, cần cho bé làm quen dần với với thìa và tập nuốt, nhưng chú ý là nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa.
Cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 đến 6 tháng
– Khoảng 2 tuần đầu ăn dặm, chưa cần cho bé ăn đạm vì thịt, cá, và rau thường khó làm mịn hơn cháo. Sau 2 tuần thì bắt đầu cho bé ăn đạm nhưng nhớ lấy loại thịt nạc, cá trắng.
– Luộc thịt, cá lên, giữ nước dùng lại.
– Đối với cá: nên rây qua lưới, sau đó hòa loãng ra bằng nước luộc. Thêm ít bột năng (hoặc bột sắn) đã hòa tan vào 1 chút nước, rồi hòa vào chung với chén cá. Quay trong lò vi sóng khoảng 30s hoặc đun lên làm sánh lại một chút thì tắt lửa.
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]
– Đối với thịt: khó mịn hơn cá nên trước khi rây có thể giã qua.
– Nếu bạn làm nhiều và để dành trong tủ đông lạnh thì có thể xay lẫn thịt và nước luộc chung bằng máy xay. Dù xay nhuyễn thì cũng cảm thấy lợn cợn nhưng đó cũng là một bước để tăng độ thô. Bạn cũng có thể cho tỉ lệ nước dùng nhiều hơn, cá thịt ít hơn để bé dễ nuốt, tuy nhiên chỉ 1 vài bữa đầu thôi.
Bạn cho bé uống thêm nước trái cây như ½ quả quýt ngọt pha loãng, để tác dụng làm mát và tăng sức đề kháng cho bé những ngày hè, hoặc bạn có thể bổ sung cho bé bơ để thêm dưỡng chất…
Hy vọng chế độ và cách thức chế biến thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi này sẽ giúp các mẹ khỏi bỡ ngỡ cũng như yên tâm hơn trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho bé.
Sendo.vn
The post Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.