Gợi ý 3 món bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Trẻ 4 tháng tuổi, nguồn thức ăn chính vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã có sự phát triển hơn trước nhưng vẫn chưa hoàn thiện. Nhiều mẹ vẫn muốn cho bé yêu của mình tập làm quen với chế độ ăn dặm.
Vậy bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi cần lưu ý những gì và nấu như thế nào mới đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Các mẹ cùng tham khảo những gợi ý bên dưới.
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm cho bé”]
1. Bột gạo lỏng hoặc nước cơm
Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy nhớ cho bé ăn theo chế độ: từ lỏng tới đặc và từ ít đến nhiều,… vì sẽ giúp cho bé dễ dàng làm quen với những thức ăn mới và đặc biệt là không gây hại cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé.
Các mẹ có thể pha sữa vào nước cháo, nước cơm, nước rau cho bé làm quen dần. Nước cháo được nấu đơn giản từ gạo và chắt lấy nước. Nước rau nấu từ các loại rau xanh cắt nhỏ và ninh nhừ, rồi nghiền bằng thìa to là chắt lấy nước pha cùng sữa cho bé.
2. Bột sữa – bí đỏ
Nguyên liệu sử dụng
– Bột gạo: 10g (2 thìa nhỏ)
– Sữa bột/ sữa mẹ
– Bí đỏ: 30g
– Dầu ăn/dầu oliu: 1 muỗng cà phê
– Nước: 200ml
Cách nấu
– Bí đỏ luộc chín, xay nhuyễn
– Hòa bột với 1 ít nước lạnh cho tan đều
– Cho phần nước còn lại và bí đỏ vào nồi bột khuấy đều
– Vặn lửa nhỏ và khuấy đều tay cho tới khi bột chín
– Cho bột ra chén, trộn 1 thìa nhỏ dầu ăn/dầu oliu vào để cho bột nguội bớt rồi cho bé ăn
3. Bột sữa – bí xanh
Nguyên liệu sử dụng
– Bột gạo: 10g (2 thìa nhỏ)
– Bí xanh: 30g
– Đường: 2g
– Sữa bột/sữa mẹ
– Dầu ăn/dầu ô liu: 1 muỗng cà phê nhỏ
– Nước: 200ml
Cách nấu
– Bí xanh hấp chín, xay nhuyễn
– Hòa bột vào 1 chút nước và khuấy cho tan
– Cho sữa, bí xanh và phần nước còn lại vào nồi bột khuấy đều
– Bắc lên bếp, vặn lửa nhỏ và khuấy đều tay cho tới khi bột chín
– Hãy tập cho bé ăn từ ngọt tới mặn các mẹ nhé! Khi bé đã quen với bột ngọt khoảng 1-2 tháng, mẹ có thể chuyển sang nấu bột mặn với thịt, cá trứng cho bé.
Tổng hợp
The post Gợi ý 3 món bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.