Làm gì khi bé lười ăn?
Bé lười ăn khiến chậm tăng cận thậm chí là sụt cân khiến rất nhiều phụ huynh lo lắng. Vậy vì sao bé lười ăn? Ba mẹ phải làm gì để bé có hứng thú trở lại với món ăn? Hãy cùng tham khảo 6 bí quyết sau đây của chúng tôi.
Tập cho bé thói quen ăn thanh đạm từ nhỏ
Khi bắt đầu thời kỳ ăn dặm, bố mẹ nên lần lượt cho trẻ thử các loại thực phẩm có hương vị tự nhiên thanh đạm chứ nuông chiều theo sở thích của bé. Bởi những thức ăn nhiều gia vị như đường, muối hoặc đồ ăn ngọt, đồ dầu mỡ sẽ hình thành ở trẻ thói quen chỉ ăn những món yêu thích vì mùi vị, điều này sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ lười ăn, gây ra thiếu chất.
Bé lười ăn do tác động bên ngoài
Bé sẽ có thói quen bắt chước những người xung quanh. Nếu trong bữa cơm gia đình, bố mẹ lười ăn rau hoặc chỉ ăn những món ăn mình yêu thích thì bé cũng có thói quen như vậy không? Nếu bé chỉ ăn nhiều 1 món lại được sự ủng hộ nhiệt tình của nhà điều này sẽ làm bé lười ăn các món khác. Vì vậy những người lớn nên lưu ý để thay đổi thói quen trong bữa ăn của mình và cũng nói chuyện với thầy cô của bé ở trường về vấn đề này.
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]
Bé lười ăn do món ăn trình bày không hấp dẫn
Ngoài vị giác thì bé cũng cảm nhận mọi thứ qua đôi mắt của mình. Nếu bé thấy món ăn bạn làm quá thô, màu sắc ảm đạm bé sẽ chẳng hứng thú gì nữa. Thay vào đó bạn hãy làm quả trứng ốp hình ông mặt trời hay một đồng cỏ nhỏ được hình thành từ rau xanh. Điều này sẽ kích thích trẻ thèm ăn, khắc phục tình trạng bé lười ăn một cách dễ dàng.
Bé lười ăn vì mẹ nấu không ngon
Không ngon ở đây không phải do bạn mà đơn giản là nó không hợp khẩu vị của bé. Để giải quyết vấn đề này, các mẹ cần hỏi để bé tách biệt 2 khái niệm “mùi vị không ngon” và “không thích ăn món này” cho trẻ thấy. Nếu bé không chịu ăn, hãy khéo léo nói với trẻ “lần sau mẹ sẽ làm cách khác cho con ăn”. Làm vậy để trẻ không có suy nghĩ cố hữu rằng món ăn này không ngon, không ăn.
Nên tránh những thực phẩm có mùi kích thích
Những thực phẩm như tỏi, rau mùi, hành, hạt tiêu… không nên cho bé ăn trong giai đoạn này vì chúng dễ gây kích thích, thậm trí gây sốc cho trẻ, trẻ sẽ từ chối ăn những lần sau. Trẻ từ 1 – 3 tuổi nên ăn các món ăn có vị nhạt hơn người lớn, từ từ cho trẻ thích nghi dần dần với những vị đậm đà hơn.
Bé lười ăn do tâm lý
Trong bữa ăn, bố mẹ hãy khen trẻ mỗi lần trẻ ăn được nhiều hay ăn hết phần ăn của mình. Khi hưng phấn, trẻ sẽ ăn hăng hái và thoải mái hơn. Ngoài ra việc “thi ăn” với 1 trẻ nhỏ khác cũng thúc đẩy trẻ ăn nhanh.
Hy vọng những bí quyết này sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng bé lười ăn để bé khỏe mạnh và đủ dưỡng chất.
Sendo.vn
The post Làm gì khi bé lười ăn? appeared first on Nhịp sống Sendo.