Mẹo giảm mỡ bụng bằng chuối cho dân văn phòng

By: Global Resources
On: 24/02/2016

Béo bụng là nỗi phiền muộn lớn nhất cho chị em, nhất là dân văn phòng bởi phải ngồi 1 chỗ quá lâu. Mẹo giảm mỡ bụng bằng chuối sau đây sẽ giúp đánh tan “eo bánh mì” đáng ghét này.

Giam mo bung bang cach giam can voi chanh

Đánh bay mỡ bụng bằng phương pháp giảm cân với chanh

Chanh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng một cách dễ dàng.

Tại sao chuối giúp giảm mỡ bụng?

Chuối chứa rất ít chất béo lại giàu Kali nên cơ thể vẫn có năng lượng hoạt động dù không hề gây tăng cân. Trong chuối còn chứa chất Norepinephrine giúp phân giải các chất béo có trong cơ thể đồng thời ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, đây cũng là lý do nhiều người chọn thực phẩm này để giảm cân.

Mặt khác, chuối chứa hàm lượng chất xơ đáng kể, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, mỡ vùng bụng cũng được triệt tiêu hiệu quả.

[wp_sendo_product_tags keywords=”thể dục thể thao”]

Giảm mỡ bụng bằng chuối

Mỗi buổi sáng ăn 2 – 3 quả chuối thay cho khẩu phần ăn sáng. Áp dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp tiêu hao mỡ vủng bụng vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với một tách trà nóng để tăng hương vị cũng như đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng.

Vào buổi trưa và tối, bạn vẫn ăn uống bình thường chứ không phải quá kiêng khem, điều này giúp chị em thoải mái và thích thú.

Tuy nhiên, cần chọn chuối già hoặc chuối tiêu để có hiệu quả tốt nhất, mang lại vóc dáng hoàn hảo nhất.

Bạn cũng nên tập một vài động tác thể dục đơn giản để tăng cường vận động, đánh tan mỡ thừa tích tụ trên cơ thể như gập người, xoay hông… Khi làm việc thỉnh thoảng nên đứng lên, đi lại và hít thở, không nên ngồi quá lâu.