Nên tập cho bé ăn dặm như thế nào cho hiệu quả?
Thời kỳ ăn dặm thường gây cho ba mẹ không ít khó khăn bởi đây là bước khởi đầu để làm quen với thức ăn mới. Mỗi đứa trẻ có một cách tiếp nhận khác nhau khi ở giai đoạn ăn dặm, vậy nên tập cho bé ăn dặm thế nào để đạt hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời.
Hướng dẫn lần đầu cho bé tập ăn dặm
Nếu bạn phải đi làm sớm hoặc sữa công thức không đủ cung cấp dinh dưỡng cho bé, hãy cho trẻ ăn dặm sớm một chút so với bình thường, khoảng tháng thứ 4. Ban đầu chỉ cho bé ăn 1-2 muỗng bột nhỏ. Nếu bé có phản đối cũng phải kiên trì, ít nhất là trong 2 tuần để bé làm quen. Làm sao để đến 5 tháng tuổi, bé có thể ăn 2 chén bột mỗi ngày. Tới khoảng 9 tháng cho con ăn bột mặn, rồi chuyển sang ăn cháo.
Tại sao phải cho trẻ ăn dặm?
Sữa mẹ dễ tiêu, nên mỗi cữ bú chỉ dủ cho bé hoạt động trong vòng 1-2 giờ. Vì điều này mẹ nên thay thế dần bằng chế độ ăn đặc chứa nhiều tinh bột, chất béo và đạm để bảo đảm cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Các mẹ đi làm không thể cho con bú thường xuyên thì lại cần tập cho con ăn dặm.
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]
Thời điểm nào tốt nhất để cho trẻ ăn dặm?
Trước 6 tháng, cơ thể bé còn non yếu, chưa có khả năng tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng nên nếu ăn dặm sớm dễ gây ra suy dinh dưỡng. Nếu ăn dặm quá trễ (sau 6 tháng), bé sẽ thiếu hụt lượng dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể trong quá trình phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn đầu đời. Hơn nữa,lúc này sẽ gặp khó khăn khi tập cho trẻ tiếp nhận với các loại thức ăn. Chính vì vậy, thời điểm ăn dặm tốt nhất là khi bé 6 tháng tuổi.
Làm sao tập cho bé quen với thức ăn mới?
Bạn nên tập cho con quen dần với các loại đồ ăn, từ ngọt sang mặn, từ lỏng sang đặc. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho bé ăn ngọt để hệ tiêu hóa làm quen dần với thực phẩm khác sữa. Sau đó mới chuyển sang ăn mặn, mẹ không nên nêm quá mặn không tốt cho thận của trẻ. Các loại thức ăn mặn như tôm, thịt, cá… mẹ cho con tập dần từ lượng nhỏ đến vừa. Nếu lần đầu bé chưa quen, thì hãy kiên nhẫn những lần sau đó, khoảng sau 3-4 lần bé sẽ quen. Khi cho trẻ ăn, mẹ nên dùng muỗng nhỏ và đừng đút một muỗng đầy hay đút sâu vào miệng trẻ: trẻ sẽ bị nghẹn và phun ngược thức ăn ra ngoài.
Trẻ ăn dặm cữ ăn nào là dễ nhất?
Giờ ăn dặm tốt nhất là vào giấc trưa. Lúc này bé không quá đói để đòi ăn và sau lúc này, bé no bụng sẽ ngủ ngoan hơn.
Thực phẩm nào phù hợp cho bé bắt đầu ăn dặm?
Các mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn bằng các món rau củ, hoặc cháo sữa ngũ cốc, hoặc cũng có thể dùng phô mai làm từ sữa không béo. Các mẹ không nên cho bé bắt đầu ăn dặm bằng thịt/ bột mặn/cháo thịt xay.
Đối với đồ ăn ngọt thì không cần cho thêm đường. Với món mặn thì bạn chỉ cần nêm một chút mắm hay muối nhưng mà khi nếm phải thấy nhạt.
Việc tập cho bé ăn dặm nhìn đơn giản nhưng cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo con của bạn sẽ nhận được những sự quan tâm chăm sóc tốt nhất để trẻ phát triển khỏe mạnh, vui vẻ.
Theo Internet
The post Nên tập cho bé ăn dặm như thế nào cho hiệu quả? appeared first on Nhịp sống Sendo.