NGUYÊN NHÂN TRẺ HAY QUẤY KHÓC VỀ ĐÊM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Khóc đêm là tình trạng thường thấy ở trẻ dưới 3 tuổi. Tình trạng khác đêm kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và căng thẳng mệt mỏi cho cha mẹ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục chứng hay khóc đêm của trẻ nhé.

Biểu hiện hay khóc đêm của trẻ:

Khóc đêm là hiện tượng thường xảy ra với trẻ dưới 3 tuổi đặc biệt là trẻ sơ sinh. Biểu hiện là trẻ thường hay cáu gắt trước khi ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình tỉnh giấc, hay thức giấc và quấy khóc lúc nửa đêm.

Trẻ khóc đêm có thể là do sinh lí thường xảy ra với trẻ sơ sinh, sẽ hết sau 3 đến 6 tháng tuổi, tình trạng này không đáng ngại và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ.

Nếu sau 6 tháng trẻ vẫn khóc đêm kéo dài, khóc to, khó ngủ, khóc không ngừng không dỗ được thì cha mẹ đừng coi thường vì có thể đó là báo  hiệu trẻ đang gặp một vấn đề gì đó, cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân đề khắc phục.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chiều cao của trẻ phát triển khi ngủ, một giấc ngủ ngon là điều kiện quyết định sự cao lớn của trẻ sau này. do đó cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ ở tre để khắc phục hiệu quả.

Một số nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc đêm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ quấy khóc đêm, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổii thông qua các biểu hiện như trẻ trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình, vặn mình…

Ngoài những nguyên nhân thông thường như đèn ngủ quá sáng hoặc bé chưa thích nghi được với môi trường ngoài bụng mẹ thì những vấn đề sau đây có thể là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh quấy khóc ban đêm:

Bé bị kích thích thần kinh

Đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh hệ thần còn chưa hoàn thiện nên rất dể bị thích thích bởi các yếu tố bất lợi từ môi trường xung quanh như tiếng động, ánh sáng.  Khi trẻ bị kích thích thần kinh, biểu hiện thường gặp nhất chính là hay giật mình,quấy khóc day dẳng, nhiều nhất vào ban đêm.

Lời  khuyên cho mẹ là hãy cho bé nằm trong phóng thoáng đãng, yên tĩnh, ban đêm thắp đềm ngủ ánh sáng dịu nhẹ.

Quần áo, tã lót của bé bị ướt bẩn hoặc ngứa ngáy

Dù là trẻ nhỏ thì các bé vẫn thích sự khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát, do đó không loại trừ nguyên nhân khiến cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh quấy khóc về đêm là do quần áo, tả lót bị ướt bẩn hoặc ngứa ngáy. Vì vậy mẹ nên thường xuyên để ý, thay tã cho bé. Vệ sinh cho bé thật sạch trước khi đi ngủ, mặc quần áo tháng mát.

Bé không khỏe trong người:

Để biết bé có khỏe hay không các mẹ hãy kiểm tra thân nhiệt của bé, lắng nghe tiếng khóc của con để nhận biết xem bé có đang mắc bệnh gì hay không, chẳng hạn như đau bụng, đau đầu, côn trùng cắn,.. hoặc bé cảm thấy khó thở do bị ngẹt mũi, sổ mũi liên qua đến các bệnh lí về hô hấp.

Bé bị rối loạn tiêu hóa

Một số vấn đề xảy ra ở đường tiêu hóa như đầy hơi, đau quặn bụng cũng có thể khiến em bé quấy khóc về đêm và không có cách nào để dỗ dành được. Do đó, nếu thấy bé thường xuyên cáu kỉnh và khóc ngay sau khi được cho ăn thì có nhiều khả năng bé đang bị rối loạn tiêu hóa.

Để giảm triệu chứng cho bé mẹ có thể nướng một nhánh gừng hoặc một củ tỏi rồi giã giập đắp lên vùng bụng quanh rốn cho bé, xoa một ít dầu tràm vào lòng bàn chân sẽ giúp bé giảm triệu chứng đau bụng. Với bé bú bình có thể do sữa không hợp, mẹ có thể đổi sữa khác cho bé.

Bé bị đói

Nếu bị đói trẻ sẽ khó chịu và biểu hiện là quấy khóc, mẹ cần cho bé bú hoặc uống sữa. khi cơn hết đói  bé sẽ ngừng khóc.

Trẻ bị thiếu canxi:

Mặc dù đã hơn 6 tháng nhưng trẻ vẫn thường xuyên bị giật mình, cáu gắt và quấy khóc không rõ nguyên nhân , kết hợp với rụng tóc hình vành khăn ở sau đầu vậy có thể là do bé bị thiếu canxi.

Mẹ cần mang bé đi khám để tìm nguyên nhân, nếu bé bị thiếu canxi cần bổ sung canxi và vitamin D kết hợp phơi nắng vào buổi sáng cho bé.

Không khí quá lạnh hoặc quá nóng

Là người lớn hay trẻ nhỏ cũng sẽ đều cảm nhận được những sự thay đổi về nhiệt độ. Khi cảm thấy quá lạnh hoặc quá nóng, trẻ sẽ cau có và khóc lên để mẹ chú ý.

Vì vậy mẹ nên xem xét việc cởi bớt đồ hay mặc thêm quần áo để thân nhiệt bé ở mức phù hợp. Cho bé nằm trong phòng thoáng khí đảm bảo nhiệt độ phòng duy trì ổn định.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ khóc đêm?

Thông thường khi thấy trẻ bị quấy khóc về đêm nhiều lần, cha mẹ thường sốt ruột, Stress đẫn đến hay nổi cáu, la mắng, nạt nộ. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết việc dọa nạt, quát mắng trẻ sẽ không mang lại hiệu quả, điều quan trọng là các bậc cha mẹ nên tìm hiểu xem tại sao trẻ quấy khóc về đêm để có thể đưa ra được những cách khắc phục hiệu quả.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bé ngủ sâu giấc vào ban đêm chính là tuyến tiền yên tiết ra hormone tăng trưởng cao và nhiều hơn so với bình thường. Điều này cực kì tốt cho sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí tuệ của trẻ. Đồng thời nó cũng quyết định đến khả năng nhận thức và học hỏi của bé sau này. Giai đoan trẻ từ sơ sinh đến 3 tuổi là một giai đoan quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ.

Vì vậy giấc ngủ của trẻ vô cùng quan trọng, cha mẹ không thể xem thường. Để bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân bé khác đêm và tìm phương qna khác phục phù hợp.

Do đó, để khắc phụ tình trạng trẻ quấy khóc vào ban đêm, nửa đêm, hoặc cả đêm các mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

• Cho bé mặc đủ ấm trong lúc ngủ.Tuy nhiên, cũng không nên quấn quấn quá chặt vì thân nhiệt trẻ sơ sinh vẫn chưa thể ổn định sẽ khiến bé bị nóng.
•  Cần tắt hết đèn khi bé ngủ và nếu dùng đèn ngủ thì nên chọn các loại đèn ngủ có màu dịu tối.
• Các bà mẹ sau khi cho bé bú cử đêm không nên để bé ngủ liền, tốt hơn hãy cho bé đứng chơi và thư giãn một lúc trước khi ngủ để tránh bị trào ngược.
• Khi bé vừa vào giấc ngủ thì nên đặt bé xuống nôi ngay thay vì đợi bé ngủ sâu.
• Nên thường xuyên cho bé tắm nắng vào buổi sáng để bổ sung vitamin D cho cơ thể cũng như cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày.

Lưu ý: Với những trường hợp trẻ quấy khóc đêm kèm theo các triệu chứng khác như: ngủ ngáy, bị co giật khi ngủ, ngủ bị mộng du, hoảng sợ, khóc thét thì các bậc cha mẹ nến đưa bé đến các cơ sở y tế được thăm khám và có hướng điều trị phù hợp nhất.

Một số lời khuyên giúp bé ngủ ngon, không bị quấy khóc đêm:

Cần vệ sinh phòng ngủ của bé sạch sẽ, thoáng đãng.

Xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học, bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng,không nên cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ.

Không để trẻ vận động và chơi đùa vào buổi tối quá nhiều.

Bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D.

Không cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày. Rèn cho trẻ thói quen ngủ sớm dậy đúng giờ và hoạt động nhiều vào buổi sáng (từ 8 giờ đến 10 giờ).

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc về đêm cũng như cách khắc phục tại nhà mà cha mẹ có thể áp dụng. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có các biện pháp khắc phụ hữu hiệu. Chúc các mẹ nuôi con khỏe dạy con ngoan.