Những lúc bé biếng ăn phải làm sao
Các bé 2-3 tuổi thường bắt đầu giai đoạn biếng ăn khiến ba mẹ lo lắng, nguyên nhân cơ bản là do thay đổi môi trường, thói quen… Vậy những lúc bé biếng ăn phải làm sao? Hãy cùng tham khảo một số phương pháp từ các chuyên gia.
Vì sao bé biếng ăn?
Có những món ăn bạn cất công thực hiện, giàu dinh dưỡng và cũng cảm thấy rất ngon nhưng bé lại nhăn mặt từ chối khiến bạn rất phiền lòng. Lý do có thể là do mùi vị hoặc màu sắc của món ăn không hấp dẫn bé. Ngoài ra, có thể là do bé thấy các thành viên khác trong gia đình từng từ chối ăn món đó và bắt chước theo, bé đang mọc răng, muốn tự xúc ăn…
Những lúc bé biếng ăn phải làm sao?
Dù trẻ biếng ăn với lý do gì thì các mẹ cũng đừng nên áp dụng phương pháp tiêu cực là ép bé ăn bởi nó sẽ gây phản ứng tiêu cực như bé sẽ phản kháng hoặc ghét hẳn món ăn đó…
Thay vào đó, bạn hãy tạo ra một thực đơn cho bé thật hấp dẫn và quan trọng là bỏ đi những thói quen ăn uống xấu của bé như ăn vặt trước giờ ăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể khuyến khích bé tự chọn đồ ăn cho mình hoặc để bé tham gia quá trình chuẩn bị đồ ăn, ví dụ như giúp mẹ nhặt rau, đi siêu thị mua đồ để bé có hứng thú với món ăn do mình chọn lựa và góp công sức.
Việc đe nẹt, dọa dẫm con hay đưa ra những lời dụ dỗ để con ăn như dẫn đi chơi, mua bánh kẹo… là không đúng. Chúng sẽ khiến tình trạng biếng ăn của bé càng tệ hơn. Việc ép buộc con ăn đôi khi sẽ làm bé trở nên áp lực và càng sợ ăn uống hơn.
Hãy nhẹ nhàng, kiên nhẫn với con, cũng đừng quá thúc ép bé mà hãy dạy con ăn một cách chậm rãi. Theo nghiên cứu, não cần 20 phút để truyền tín hiệu cho cơ thể rằng bạn đã no. Việc dạy trẻ ăn chậm giúp con không bị ăn quá nhiều. Nên tránh việc để bé ăn một mình, hãy cùng nhau dùng bữa với bé sẽ giúp kích thích khả năng ăn uống của bé. Không nên mở tivi khi ăn vì sẽ làm bé xao nhãng.
[wp_sendo_product_tags keywords=”ngũ cốc”]
Khi nào thì nên lo lắng về tình trạng biếng ăn của bé?
Theo nghiên cứu thì trẻ có thể tự khắc phục chứng biếng ăn của mình, nhất là khi bố mẹ làm gương tốt để bé bắt chước. Vì vậy bạn đừng quá lo lắng khi con bạn gầy, bé vẫn phát triển khỏe mạnh và hoạt bát là được.
Còn trường hợp con bạn biếng ăn, ốm yếu và sức khỏe không được tốt, hãy đưa bé đi khám bác sĩ để khám và tư vấn chuyên môn về cân nặng cũng như dinh dưỡng cho bé.
Bây giờ có lẽ bạn đã biết khi bé biếng ăn phải làm sao rồi đúng không? Quan trọng nhất là tạo cảm giác ngon miệng và thích thú cho trẻ, đừng quá ép buộc khiến bé trở nên chống đối và chán ghét thức ăn nhé.
Nguồn: Internet
The post Những lúc bé biếng ăn phải làm sao appeared first on Nhịp sống Sendo.