Những món ăn dặm cung cấp dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Khi trẻ được 1 tuổi, chế độ ăn dặm của trẻ ít nhiều có sự thay đổi bởi hệ tiêu hóa đang dần hoàn thiện. Hãy thử chế biến những món ăn dặm sau đây để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi nhà bạn một cách đầy đủ hơn nhé.

Những món cháo dinh dưỡng cho bé mau ăn chóng lớn

Cháo dinh dưỡng là món ăn vừa thơm ngon vừa chứa nhiều dưỡng chất và năng lượng. Không những giúp bé ăn ngon miệng mà còn dễ tiêu và hấp thu chất dinh dưỡng để bé tăng cân là luôn khỏe mạnh.

1. Cháo thịt bò nấu súp

Nguyên liệu:

– Bột gạo cao cấp: 4 muỗng canh

– Nước: 1 chén rưỡi

– Thịt bò (băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Cà rốt (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh

– Dầu ăn: 1 muỗng canh

Thực hiện:

– Đun sôi nước cho cà rốt khoai tây vào hầm mềm. Cho thịt bò vào, đun sôi khoảng 2 phút, bắc uống và chờ cho nguội bớt.

– Múc nước hầm vào các nguyên liệu ra chén, trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều cho bé thưởng thức.

2. Cháo cà rốt đậu trắng

Nguyên liệu:

– Bột gạo cao cấp: 4 muỗng canh

– Đậu trắng (luộc chín, tán nhuyễn): 1 muỗng canh

– Cà rốt (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh

– Dầu ăn: 1 muỗng canh

– Nước: 1 chén

Thực hiện:

– Cho cà rốt vào nước nấu mềm, bắc xuống và chờ 1 chút cho nguội bớt.

– Cho đậu trắng vào khuấy đều

– Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

Mách mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng thơm ngon cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng phải vừa có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bé vừa hấp dẫn, giúp bé hứng thú và ngon miệng.

 3. Cháo tôm đậu bắp

Nguyên liệu:

– Bột gạo cao cấp: 4 muỗng canh

– Tôm (bóc vỏ , băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Đậu bắp (bỏ hạt băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Dầu ăn: 1 muỗng

– Nước: 1 chén

Thực hiện:

– Cho đậu bắp vào nước, bắc xoong lên bếp đun sôi.

– Cho tôm vào đun sôi cho tới khi tôm chuyển sang màu đỏ, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

– Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

4. Cháo thịt bò su su

Nguyên liệu:

– Bột gạo cao cấp: 4 muỗng canh

– Thịt bò (băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Su su (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh

– Dầu ăn: 1 muỗng canh

– Nước: 1 chén

Thực hiện:

– Cho su su vào nước bắc lên bếp đun sôi.

– Cho thịt bò vào khuấy đều, nấu chín bắc xuống chờ nguội bớt.

– Trộn bột vào cho dầu ăn, khuấy đều cho bé thưởng thức.

5. Cháo tôm cải bẹ trắng

Nguyên liệu:

– Bột gạo cao cấp: 4 muỗng canh

– Tôm (bóc vỏ,băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Cải bẹ trắng (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh

– Dầu ăn: 1 muỗng canh

– Nước: 1 chén

Thực hiện:

– Cho rau vào nước đun sôi.

– Cho tôm vào đun cho tới khi tôm chuyển sang màu đỏ, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

– Trộn bột vào cho thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Nui xào bò khai vị bữa cơm chiều

Nui xào thịt bò là món ăn không mới nhưng lại đầy hấp dẫn và giàu dinh dưỡng.

Hy vọng những món ăn ngon lành này sẽ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi một cách đầy đủ nhất để bé ăn ngoan chóng lớn.

Theo Internet

The post Những món ăn dặm cung cấp dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.