Tổng hợp Deal

Tin tức deal, mã giảm giá, coupon, voucher khuyến mãi

Những nguyên tắc cần biết khi tập ăn dặm cho bé

Những nguyên tắc cần biết khi tập ăn dặm cho bé

Có thể bạn không biết nhưng việc cho trẻ ăn dặm liên quan rất nhiều đến việc cung cấp dinh dưỡng của trẻ. Nếu cho tập cho trẻ ăn dặm không đúng cách còn có thể khiến trẻ trở nên biếng ăn, sụt cân, thậm chí là suy dinh dưỡng. Để biết những nguyên tắc khi tập ăn dặm cho bé, bạn cần lưu ý những điều sau.

banh-an-dam-co-that-su-can-thiet-BIA

Mẹ có biết trẻ sử dụng bánh ăn dặm không đúng độ tuổi sẽ khó hấp thụ, bị ói, tiêu chảy. Bên cạnh đó bánh ăn dặm không giúp răng trẻ phát triển. Vì vậy, chuyên gia khuyên rằng, nên tự chế biến thức ăn dặm cho trẻ.

Thời điểm bắt đầu và kết thúc phải chuẩn

Thời điểm bắt đầu và kết thúc phải chuẩn
Thời điểm bắt đầu và kết thúc phải chuẩn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thời điểm ăn dặm thích hợp nhất là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lý do là từ tháng thứ 6 trở đi sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ ngày trong khi lúc này trẻ cần gần gấp đôi số đó. Và sau 24 tháng, bạn nên kết thúc giai đoạn ăn dặm cho bé vì nếu kéo dài sẽ khiến trẻ gặp nhiều rắc rối như không biết nhai hoặc khó hoà nhập ở trường lớp vì ăn theo chế độ ăn khác.

Ăn từ ít đến nhiều

Ăn từ ít đến nhiều
Ăn từ ít đến nhiều

Quy tắc đầu tiên cần phải nhớ khi tập cho trẻ ăn dặm là nên cho ăn từ ít đến nhiều. Lúc đầu hãy cho bé ăn bột với một nửa bát con, làm như thế 1-2 bữa một ngày. Dù cho bé ăn ngon miệng và ăn hết trong bữa đầu tiên thì cũng không nên cho bé ăn thêm bởi lúc này hệ tiêu hoá của bé còn yếu nếu cho ăn quá nhiều bột sẽ dễ khiến con bị rối loạn tiêu hoá.

Từ loãng đến đặc

Từ loãng đến đặc
Từ loãng đến đặc

Vì còn còn quen với thức ăn chính là sữa nên khi mới cho ăn dặm, bạn chỉ nên pha loãng bột cho con. Nếu mua dạng bột ăn dặm bán sẵn thì tuân thủ cách pha theo đúng chỉ dẫn trên bao bì. Nếu là bột tự xay thì khi pha nên pha thành hỗn lợp loãng, mịn và sánh như kem là được. Dần dần khi trẻ đã quen thì tăng dần thành dạng sền sệt và đặc dần.

bot an dam cho be tot nhat

Nên chọn bột ăn dặm cho bé loại nào là một trong những câu hỏi khá phổ biến ma các bà mẹ thường thắc mắc khi chăm con trong những năm tháng đầu đời.

Từ ngọt đến mặn

Từ ngọt đến mặn
Từ ngọt đến mặn

Lúc mới ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn bột ngọt như bột gạo, bột yến mạch… nấu cùng rau, củ quả và không nêm gia vị. Sau khoảng 2 -4 tuần thì mới nên nấu bột mặn cho bé.

Cho bé làm quen với một loại thức ăn trong 3 – 5 ngày

Cho bé làm quen với một loại thức ăn trong 3 - 5 ngày
Cho bé làm quen với một loại thức ăn trong 3 – 5 ngày

Cách này giúp các mẹ phát hiện xem bé có bị dị ứng với thực phẩm hay không. Sau khoảng 3 – 5 ngày dùng thức ăn đó, nếu bé không phản ứng gì, không bị rối loạn tiêu hoá, phát ban… thì mới bắt đầu cho con tập sang loại thức ăn khác.

[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]

Dầu ăn là điều tối quan trọng

Dầu ăn rất dễ tiêu hoá lại có nhiều năng lượng và các chất dinh dưỡng giúp trẻ dễ hấp thu vitamin D và canxi. Trong khi chế biến thức ăn dặm cho trẻ, đừng quên bỏ thêm dầu ăn.

Cân đối các nhóm thực phẩm

Cân đối các nhóm thực phẩm
Cân đối các nhóm thực phẩm

Cần bổ sung cho bé đầy đủ 4 nhóm thực phẩm sau: Nhóm bột đường (gạo, bột mì, bánh mì, bún, phở, ngô, khoai…) Nhóm đạm (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu đỗ khác…) Nhóm béo (dầu, mỡ, bơ, và các loại hạt có dầu). Nhóm vitamin và khoáng chất (rau củ và các loại trái cây).

Sắm dụng cụ tập ăn dành cho bé yêu 1

Khi bé bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm, việc bố mẹ lựa chọn chén bát, muỗng thìa, đũa thật độc đáo và bắt mắt chính là bí quyết giúp bé cảm thấy hào hứng hơn trong giai đoạn này.

Nên chú ý là không nên cho quá nhiều đạm vì dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hoá, đôi khi dẫn đến chán ăn. Và trong thời gian tập ăn dặm cho bé này cũng đừng cho con ăn quá mặn vì sẽ khiến thận của bé phải làm việc quá sức, tốt nhất là hãy nêm nếm thật nhạt thôi.

Theo Internet

The post Những nguyên tắc cần biết khi tập ăn dặm cho bé appeared first on Nhịp sống Sendo.