Tập cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách
Bé nhà bạn đã bước sang giai đoạn ăn dặm? Đây được xem là bước ngoặt lớn với bé và cũng là thời kì mẹ nên hết sức chú ý về chế độ dinh dưỡng để hình thành bước đầu cho bé sự ham thích về bữa ăn và thế giới thực phẩm xung quanh.
Vậy cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách? Giai đoạn mới bắt đầu nên tập cho bé ăn dặm như thế nào?
Cho bé ăn dặm như thế nào?
Ăn dặm đúng cách được coi là một sự khởi đầu tốt đẹp cho việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Bởi khi trẻ lớn lên, trẻ cần dung nạp nhiều năng lượng hơn để hoạt động. Lượng sữa mà mẹ cung cấp cho bé không còn đủ và ở một cữ nhất định. Vì vậy bạn cần cung cấp cho trẻ nguồn thức ăn mới để đảm bảo dưỡng chất nuôi lớn cơ thể trẻ.
Ăn dặm rất quan trọng bởi nó quyết định cho thói quen ăn uống của bé sau này, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Vì thế, cho bé ăn đúng cách, khoa học là rất cần thiết.
Bé ăn dặm như thế nào là đúng cách?
Trẻ có thể ăn dặm sau khi được 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn nên chọn thời điểm ăn dặm phụ thuộc vào thể trạng của trẻ, không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn.
Trước 4 tháng, cơ thể trẻ còn non yếu, chưa có khả năng tiêu hoá và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Nếu bạn cho trẻ ăn dặm sớm có nguy cơ gây tình trạng suy dinh dưỡng. Nếu như cho trẻ ăn quá trễ cũng không đúng cách, gây thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể trẻ.
Khi mới bắt đầu, nên cho bé ăn những muỗng cháo loãng hoặc bột thật loãng, bữa ăn chính vẫn là sữa mẹ. Sau 9 tháng bạn có thể cho trẻ bắt đầu ăn cháo với các loại thực phẩm khác nhau: thịt, trứng, rau, tôm cua, dầu oliu, dầu mè sao cho khẩu phần ăn của trẻ phải đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất tinh bột, chất đạm, rau trái cây và dầu thực vật.
Để bé dễ tiếp nhận với quá trình ăn dặm bạn nên thay đổi thực đơn phong phú, một phần kích thích sự hứng thú trong bữa ăn của trẻ tránh tình trạng trẻ biếng ăn, ăn trong tình trạng không hấp thụ thức ăn.
Cho trẻ ăn dặm đúng cách một phần ở sự thấu hiểu tâm lý trẻ. Thời kì trẻ ăn dặm cũng là khoảng thời gian trẻ bắt đầu có những khám phá về thế giới xung quanh. Hãy biến món ăn dặm trở thành thế giới kì diệu để trẻ khám phá và thích thú.
Nguồn: internet
The post Tập cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách appeared first on Nhịp sống Sendo.