Thực đơn và cách nấu ăn dặm cho bé 9 tháng
Bước sang tháng thứ 9, thay vì cho bé ăn loãng như hồi đầu tập ăn, mẹ giờ có thể cho bé ăn cách thức ăn thô, để thúc đẩy cách tập nhai và hoạt động của dạ dày.
Ở lúc 9 tháng tuổi, mẹ có thể ăn được hầu hết các loại thực phẩm và rau. Nhưng mẹ vẫn cần phải lưu ý là không nên cho bé ăn quá nhiều hoặc ép bé ăn theo khẩu vị của mình nhé. Hãy để bé tự ăn thứ mà bé thích. Dưới đây là cách nấu ăn dặm cho bé 9 tháng.
[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]
Mì xốt cà chua, tôm
Chuẩn bị: Mì ý luộc chín, cà chua (1 quả nhỏ), dầu ăn (1 thìa nhỏ), tôm bóc vỏ (2 con)
Cách nấu ăn dặm cho bé: Mì luộc chín mềm và cắt thành những khúc nhỏ. Cà chua cắt đôi, bỏ hạt. Cho 1 thìa cà phê dầu ăn vào nồi, cho cà chua vào. Bật lửa xào cà chua, thêm chút nước cho cà chua chín mềm. Tôm bóc vỏ và băm nhỏ,cho vào nấu cùng. Nêm thêm chút muối tùy thích.
Nui nấu thịt gà băm
Chuẩn bị: Nui (1 muỗng canh), khoai tây (1/2 củ), cà rốt (1 muỗng canh) thái hạt lựu, đậu que (1 muỗng thái hạt lựu), thịt gà băm nhỏ (1 muỗng), ngò.
Cách nấu ăn dặm cho bé: Nấu sôi khoảng ½ tô nước rồi cho cà rốt vào nấu trước, cho tiếp khoai tây, đậu que, nui vào nấu cho chín mềm. Cuối cùng cho thịt gà vào nấu sôi. Khi múc ra ăn cho thêm ½ thìa dầu ăn, ngò.
Cơm canh bí đỏ nấu tôm
Chuẩn bị: tôm (2 con), bí ngô (1 miếng nhỏ)
Cách nấu ăn dặm cho bé: Bí gọt vỏ và luộc chín mềm. Vớt ra chén, bớt lại ít nước. Tôm bóc vỏ băm nhuyễn cho vào nấu sôi, thêm chút nước mắm rồi cho hành, ngò cắt nhỏ. Cho ra bát và cho bé ăn cùng cơm trắng.
Cơm thịt bò, canh củ dền
Chuẩn bị: Thịt bò băm (1 muỗng canh), hành củ thái nhỏ, củ dền + khoai tây + cà rốt (mỗi thức 1 muỗng canh)
Cách nấu ăn dặm cho bé: Cho hành củ vào xào cùng thịt bò, khi thịt chín cho thêm 1 vài giọt nước mắm. Cho ra khay
Nấu nước sôi, lần lượt cho củ dền, cà rốt, khoai tây vào (khoai tây dễ chín nên cho vào sau cùng) cho đến khi chín mềm. Canh củ dền ra nước rất ngọt nên không cần nêm nếm gì. Khi cho bé ăn thêm vào chút hành, ngò.
Canh súp lơ xanh thịt băm ăn với cơm
Chuẩn bị: Thịt heo băm nhuyễn (1 muỗng), súp lơ xanh rửa sạch (1 miếng)
Cách nấu ăn dặm cho bé: Súp lơ cho vào nồi nấu cho đến khi chín mềm thì cho thêm thịt băm vo thành viên nhỏ vào nấu cùng cho đến khi thịt chín thì múc ra bát cho bé ăn cùng cơm. Cần tây mẹ có thể cho bé ăn sống hoặc luộc chín.
Nguồn: internet
The post Thực đơn và cách nấu ăn dặm cho bé 9 tháng appeared first on Nhịp sống Sendo.