Uống nước dừa sao cho mẹ khỏe con khỏe
Nước dừa là loại nước giải khát được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với thai phụ, việc sử dụng nước dừa lại bị nhiều người cân nhắc. Thực hư vấn đề này cần được làm sáng tỏ để mẹ bầu có thể an tâm trong ăn uống và sinh hoạt để chào đón con yêu chào đời.
[wp_sendo_product_tags keywords=”mẹ và bé”]
Dừa là loại quả rất giàu khoáng chất như clorua, kali, và magie, giúp giải khát và thanh nhiệt.
Lợi ích của nước dừa
Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé.
– axit lauric có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại vi khuẩn, bảo vệ cơ thể của thai phụ và thai nhi.
– giúp bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ.
– thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể giúp tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu. Mẹ bầu uống nước dừa có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
– giảm tình trạng táo bón, đầy bụng, ợ hơi, là những triệu chứng thường xuyên gặp phải khi mang thai. Nước dừa giúp cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hoá như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày.
– liệu pháp tuyệt vời, giúp chăm sóc da và tóc khỏe mạnh, giúp tái tạo da, tóc và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.
Khi nào không nên uống nước dừa?
Do nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Hãy bắt đầu uống từ 3 tháng chu kì giữa của thai kì. Những điểm lưu ý cần nhớ:
– không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ vì nó có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
– không nên uống nước dừa ngay khi vừa tập thể dụng hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi và nóng. Điều đó có thể làm cho bà bầu bị cảm đột ngột.
– không nên uống dừa ngâm hóa chất làm trắng.
Sendo.vn
The post Uống nước dừa sao cho mẹ khỏe con khỏe appeared first on Nhịp sống Sendo.