Thẻ: 15 bài tập tĩnh isometric đơn giản mà tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể

Đã tập luyện là phải di chuyển, vận động, bay nhảy tung tăng, chứ ai lại ngồi yên như tượng một chỗ? Thế nhưng lại ….