4 lý do dầu dừa giúp bạn giảm cân

Bạn đã biết các tác dụng kỳ diệu của dầu dừa trong việc dưỡng da và chăm sóc tóc. Nhưng bạn có biết rằng dầu dừa cũng rất được các chuyên gia khuyên dùng với các bạn gái đang muốn giảm cân? 4 cách dùng dầu dừa sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể trong thời gian ngắn.

Ăn một muỗng dầu dừa mỗi ngày

Dầu dừa chứa chất béo nhưng là chất béo nguồn gốc thực vật, vì vậy khi ăn một muỗng dầu dừa mỗi ngày bạn sẽ giảm được cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp chuyển hóa trong cơ thể bạn tốt hơn.

Nấu ăn cùng dầu dừa

Nếu ăn dầu dừa trực tiếp không hợp khẩu vị của bạn, bạn có thể thay thế các món rán bằng dầu ăn hoặc bơ bằng dầu dừa để  bữa ăn cân bằng hơn.

Uống trà cùng dầu dừa

Dầu dừa khi gặp trà nóng sẽ tan ra và tạo vị thơm cho trà, trở thành món xế chiều rất bổ dưỡng nếu bạn lên cơn đói trước bữa tối.

Dùng dầu dừa 20 phút trước bữa ăn

Như đã nói, dầu dừa giúp bạn giảm cơn đói, vì vậy dùng dầu dừa 20 phút trước bữa ăn như một món khai vị sẽ giúp bạn ăn ít đi trong bữa chính và giảm cân hiệu quả hơn.