Cảm cúm do thời tiết mưa ẩm, dùng loại rau này sau 3 ngày sẽ khỏi ngay tức khắc

Cảm cúm khó chịu sẽ bị đẩy lùi chỉ sau một thời gian ngắn nhờ ăn súp lơ xanh mỗi ngày.

Đây là nghiên cứu mới  nhất được thiện hiện ở Anh đã chỉ ra, ăn súp lơ xanh mỗi ngày sẽ giảm triệu chứng khó chịu bệnh cúm sau 3 ngày.

Thời tiết nóng lạnh, mưa ẩm thất thường, môi trường ô nhiễm, bụi bẩn tạo điều kiện cho bệnh cúm gia tăng. Một số triệu chứng chúng ta dễ dàng nhận thấy như  các khớp đau nhức, mệt mỏi toàn thân, mắt đau đỏ, da nóng, ửng đỏ, chảy nước mắt, ho khan, đau họng, nước mũi…

Nhiều người thường tìm đến thuốc tây để trị dứt điểm cơn cúm mà không hề biết rằng, ngay trong gian bếp có loại rau có thể đẩy lùi cúm cực hiệu quả lại tốt cho sức khỏe như súp lơ xanh.

Súp lơ xanh là một loại rau rất phổ biến ở nước ta, có rất nhiều giá trị dinh dưỡng chứa các vitamin C, A (từ beta-carotene), K, các vitamin nhóm B; khoáng chất như chất xơ, canxi, sắt, axit folic, omega-3, selen, kẽm, đạm thực vật…

Ước tính, 200g súp lơ sẽ cung cấp khoảng 2,6 gam chất xơ. Chất xơ sẽ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, giải phóng axit làm giảm nguy cơ đột quỵ, tăng huyết áp và bệnh tim mạch, đường hô hấp…

Súp lơ xanh là thực phẩm vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch có nguồn gốc tự nhiên, giúp chống lại cảm cúm. Với những người hay bị hen suyễn thì việc dùng súp lơ xanh mỗi ngày sẽ giảm thiểu cảm giác khó chịu, không còn nhạy cảm, dị ứng với thời tiết.

Thùy Chi ( Theo Boldsky)

The post Cảm cúm do thời tiết mưa ẩm, dùng loại rau này sau 3 ngày sẽ khỏi ngay tức khắc appeared first on Duyên Dáng Việt Nam.