Những cách chăm sóc da mặt cho người thức đêm nhiều

 

Mặc dù biết thức khuya ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đặc biệt là làn da nhưng đôi khi bạn phải thức khuya vì một việc bất đắc dĩ. Hãy làm theo những cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều để xua tan đi những dấu hiệu mệt mỏi trên khuôn mặt do thức khuya quá nhiều nhé.

1.Chú ý đến độ ẩm của da

Độ ẩm duy trì sự đàn hồi cho da.Vì vậy, nếu thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến da bị lão hóa, xuất hiện nhiều vết nhăn, vết chân chim.Thiếu ngủ sẽ làm cho da mất cân bằng độ ẩm vì vậy bạn hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể và các chất có tác dụng làm mềm da. Khi thức khuya bạn có thể đắp các loại mặt nạ có tính dưỡng ẩm cao để cho làn da của mình không bị khô nhé.

 2.Đảm bảo thời gian ngủ

Dù là vì một lý do nào đó khiến bạn phải thức khuya thì bạn cũng nên đảm bảo thời gian ngủ tối thiểu để ngủ mỗi đêm là 4 đến 5 tiếng nhé.Nếu như bạn ngủ ít hơn sẽ rất có hại cho não bộ, não không được nghỉ ngơi sẽ gây cho bạn cảm giác mệt mỏi kéo dài, từ đó hiệu quả công việc cũng sẽ bị giảm xuống, và tất nhiên là nhan sắc đặc biệt là làn da cũng bị ảnh hưởng nhiều.

3.Massage da

Bạn hãy tranh thủ massage cho da bất kì lúc nào nhé.Chỉ cần vài động tascd nhẹ nhàng cũng sẽ giúp các mạnh máu dưới da được lưu thông, không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô, xạm lại do thiếu ngủ.Trước khi đi ngủ, massage nhẹ nhàng bằng kem dưỡng ẩm sẽ rất tốt cho da, làm da bạn trở nên mịn màng, trắng mịn hơn.

 4.Hạn chế thức khuya

Bạn nên hạn chế tối đa việc thức khuya vì ở phụ nữ làn da tái tạo mạnh nhất là ban đêm. Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp chất dinh dưỡng và oxi đến các vùng da bị tổn thương,da sẽ tự hồi phục và tái tạo lại. Chính vì vậy, thời gian để dưỡng da tốt nhất là vào ban đêm. Bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng/ngày, và nên ngủ từ 10h đêm.

 5.Không dùng các chất kích thích

Bạn đừng để vì cố mở mắt để giải quyết một đống công việc mà phải mượn đến café và trà vì 2 thức uống này không có lợi cho sức khỏe, lại làm cho da bạn xấu đi rất nhiều, hơn nữa, chúng còn khiến bao tử của bạn yếu dần đi, làm mất độ ẩm trên da.

6.Cố gắng thức dậy sớm tập thể dục

Bạn hãy cố gắng dậy sớm để vận động nhẹ nhàng, thư giãn toàn thân để gúp máu lưu thông.Thư giãn bằng cách tắm dưới vòi sen để xua tan cảm giác mệt mỏi do thức khuya.Bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn, sẵn sang cho một ngày làm việc mới.

7.Chăm sóc vùng da xung quanh mắt

Thức khuya sẽ khiến cho vùng da quanh mắt thâm quầng, sưng mọng.Bạn hãy chăm sóc vùng da đó bằng cách chườm đá để các tế bào da se lại, săn chắc hơn. Tuy nhiên bạn cũng đừng chườm đá quá lâu nhé vì sẽ làm vỡ các mao mạch dưới da.

 8.Trang điểm

Hãy dùng các tuyệt chiêu trang điểm có thể giúp da tươi sáng hơn.Bạn hãy sử dụng các tông màu sáng, tránh các tông màu tối để khiến bạn trông có sức sống hơn, che đi những vết sạm và sự mệt mỏi

Trên đây là những cách hữu ích giúp bạn khắc phục được làn da khi thức khuya quá nhiều, tuy nhiên bạn cũng đừng thức khuya nhiều quá nhé.Điều đó sẽ ảnh hưởng xấu không những đến làn da mà còn cả sức khỏe của bạn nữa đó.

The post Những cách chăm sóc da mặt cho người thức đêm nhiều appeared first on Dũng Trí Blog's.