4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất với chanh

Chanh được sử dụng khá nhiều trong việc làm đẹp, nhất là đối với công cuộc “đối phó” với mỡ bụng luôn tồn tại một cách “trái phép” ở vòng 2. Hãy cùng chúng tôi đi tìm những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chỉ bằng loại quả nhỏ nhắn này nhé.

Cách làm sinh tố bơ xoài vừa ngon vừa đẹp da

Sinh bố bơ xoài là sự kết hợp mới mẻ và độc đáo giữa các nguyên liệu tạo nên một hương vị thơm ngon khó cưỡng. Vị chua nhẹ của xoài kết hợp với vị béo ngọt của bơ và sữa tươi chắc chắn là thức uống giải khát thú vị cho mùa hè này.

Nước chanh pha với mật ong

Mật ong cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt. Vì vậy, rất nhiều người sử dụng mật ong để giảm mỡ bụng.

Bạn lấy 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất, sau đó khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức ly mật ong thơm ngon, bổ dưỡng mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả rồi.

Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả rất khả quan.

Nước chanh pha loãng

Với cách này, bạn nên chọn những quả chanh tươi rồi vắt lấy nước cốt, sau đó pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ rồi uống hằng ngày, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè vừa mát lại rất tốt. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng sẽ rất hại cho dạ dày của bạn.

Học cách làm sinh tố bơ thơm ngon béo ngậy

Sinh tố bơ không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol và bảo vệ tốt cho tim mạch,…

Nước chanh muối

Nếu bạn không thể uống được nước chanh pha loãng vì cảm thấy vị của nó quá nhạt thì bạn có thể chọn nước chanh pha muối để thay thế.

Bạn lấy chừng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nếu thấy hơi khó uống bạn có thể cho thêm chút ít đường, nhât nhớ chút ít thôi.

[wp_sendo_product_tags keywords=”kem tan mỡ bụng”]

Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa giúp đào thải mỡ thừa và có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Nước vỏ chanh

Vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân rất tốt tuy hơi khó uống. Trong vỏ chanh có một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Bạn cần khoảng 10 vỏ chanh nấu chung với 200ml nước. Sau khi nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, vớt vỏ chanh ra, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, thậm chí là khó chịu khi mới bắt đầu nhưng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cực kỳ hữu hiệu, bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống để loại bỏ vị đắng nơi đầu lưỡi.

Cách làm sinh tố táo – cà rốt cho cơ thể khỏe khoắn

Thưởng thức một ly sinh tố táo – cà rốt vào mỗi buổi sáng sẽ mang lại cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng đấy!

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất này sẽ càng phát huy hiệu quả khi bạn kết hợp với các phương pháp luyện tập hợp lý. Chúc bạn thành công.

Theo Internet