Các món cháo cho bé ăn dặm siêu ngon và bổ dưỡng

Đối với những trẻ đang ở giai đoạn ăn dặm, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Nếu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và thói quen ăn uống của trẻ về sau.

Vì vậy cho bé ăn thực phẩm ăn dặm nào thì tốt, cách nấu ra sao mới khoa học và bổ dưỡng là điều các mẹ cần phải quan tâm. Dưới đây là gợi ý các món cháo cho bé ăn dặm vừa thơm ngon và bổ dưỡng. Các mẹ cùng tham khảo nhé.

1. Cháo thịt rau muống

Nguyên liệu:

– Thịt heo hoặc thịt bò: 30g

– Rau muống: 30g

– Gạo: 30g

– Dầu: 10g

– Nước: 300ml

Cách nấu cháo thịt rau muống:

Bước 1: Gạo vo sạch. Rau muống rửa sạch, băm nhuyễn. Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn hoặc xay nhỏ.

Bước 2: Nấu cháo nhuyễn

Bước 3: Cho dầu ăn vào chảo, trút thịt heo vào xào. Tiếp theo cho rau muống vào xào chín, nêm thêm một chút hạt nêm cho vừa miệng.

Bước 4: Múc cháo ra bát, cho thịt và rau muống vào trộn đều rồi cho bé ăn.

Thực đơn các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị cho bé những bữa ăn thịnh soạn nhằm cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho bé trong những năm tháng đầu đời là mong muốn của hầu hết các mẹ

2. Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu:

– Gạo: 20g

– Thịt cá hấp chín xé nhỏ: 30g

– Cà rốt băm nhỏ: 30g

– Nước: 200ml

– Dầu ăn: 2 muỗng cà phê

Cách nấu cháo cá cà rốt:

Bước 1: Gạo vo sạch rồi đổ nước vào nấu chín khoảng 20-30 phút.

Bước 2: Cho cá và cà rốt vào đun với cháo, để lửa nhỏ khoảng 10 phút, khuấy cho cháo khỏi trào ra.

Bước 3: Nêm hạt nêm cho vừa miệng, nhạt một chút cho bé dễ ăn. Cho dầu ăn ra bát rồi đổ cháo vào và khuấy lên cho bé thưởng thức.

Bật mí cách nấu cháo ăn dặm cho bé của mẹ bận rộn

Bé bước vào giai đoạn ăn dặm cũng là giai đoạn quan trọng. Theo đó nhiều mẹ vất vả hơn với việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đủ chất cho bé cũng nhữ chuẩn bị thực đơn thật phong phú, đa dạng để bé yêu ngon miệng và không bị nhàm chán.

3. Cháo cá hồi cải bó xôi

Nguyên liệu:

– 30gram cá hồi

– 90 gram cháo

– 5 lá cải bó xôi

– Dầu oliu

– Nước mắm

Cách nấu cháo cá hồi cải bó xôi:

Bước 1: Nấu cháo trắng

Bước 2: Cá hồi và cải bỏ xôi làm sạch. Cho cá và cải băm nhỏ vào nồi cháo đã chín khoảng vài phút thì tắt bếp.

Bước 4: Chờ đến khi cháo đã nguội, ta cho cháo vào máy xay, rồi xay cháo cùng 1 viên fomai Belcube tomato. Sau đó đun cháo xay sôi.

Các món cháo dinh dưỡng dành cho các bé

Sau khi hoàn thành giai đoạn ăn bột, bé sẽ tập làm quen với món cháo. Đa số các mẹ đều tự tay nấu cho bé những bát cháo nóng hổi thơm ngon.

4. Cháo khoai lang cá lóc

Nguyên liệu:

– 30ml nước dùng

– 2/3 chén cháo trắng

– 2 muỗng khoai lang

– 3 muỗng canh cá lóc

– Nước mắm

– Dầu ăn cho bé

Những sai lầm mẹ cần tránh khi nấu cháo ăn dặm cho bé

Nhiều mẹ vẫn mắc phải một số sai lầm cơ bản khi nấu cháo ăn dặm cho bé, khiến món cháo mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết, thậm chí tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Cách nấu cháo khoai lang cá lóc:

Bước 1: Nấu cháo trắng

Bước 2: Làm sạch cá lóc rồi cho vào hấp chín. Gỡ bỏ phần xương cá rồi tán thịt cho thật nhuyễn.

Bước 3: Khoai lang rửa sạch, bỏ vỏ, hấp chín rồi cũng đem tán nhuyễn.

Bước 4: Cho cháo trắng cùng chút nước vào nồi nấu cho sôi. Cho khoai và cá đã tán nhuyễn vào khuấy đều. Nêm mắm, dầu ăn cho vừa, đun sôi rồi tắt bếp.

Tổng hợp

The post Các món cháo cho bé ăn dặm siêu ngon và bổ dưỡng appeared first on Nhịp sống Sendo.