Biểu hiện muốn ăn dặm và thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

By: Global Resources
On: 22/03/2016

Không phải cứ tới 6 tháng trẻ mới muốn ăn dặm mà có những bé tỏ ra thích thú với việc ăn dặm từ 4-5 tháng. Hãy cùng coi biểu hiện muốn ăn dặm của trẻ và tham khảo thử thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi nhé.

Những điều cần biết về bột ăn dặm cho bé

Nên chọn bột ăn dặm cho bé loại nào là một trong những câu hỏi khá phổ biến ma các bà mẹ thường thắc mắc khi chăm con trong những năm tháng đầu đời.

Biểu hiện muốn ăn dặm của trẻ

Các mẹ hãy chú ý những biểu hiện sau để xem xem con mình đã muốn ăn dặm chưa nhé:

– Lúc rảnh rỗi là miệng bé lại tóp tép nhai.

– Thấy người lớn ăn là bé tỏ ra thích thú và đùn lưỡi liên tục. Bé có thể ngồi khá vững.

– Vẫn muốn ăn dù đã bú no sữa.

– Không muốn đợi đến lần bú tiếp theo.

– Giấc ngủ bị ngắt quãng vì bé đòi ăn.

Nếu trẻ có những dấu hiệu này thì mặc dù bé chỉ mới 5 tháng tuổi, bạn vẫn có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm được rồi.

Lượng thức ăn trong mỗi thực đơn ăn dặm

– Mới cho bé bột ăn dặm cũng như các thức ăn khác, mẹ có thể tính bằng thìa, với mỗi thìa tương đương với khoảng 5ml. Đầu tiên, chỉ nên cho bé ăn 1 thìa trong những ngày đầu. Và sẽ tăng dần, tăng dần theo sự hào hứng ăn và thời gian khi trẻ đã thích ứng.

– Tối đa một ngày mẹ cũng chỉ cho bé ăn khoảng 7 thìa 1 lần ăn.

– Cần phải thật bình tĩnh và kiên trì khi cho bé ăn, không được vội vã hay nôn nóng, hãy đặt mục tiêu là cho bé làm quen dần với việc ăn dặm chứ không phải ép bé phải ăn quá nhiều.

[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]

– Vẫn phải cho bé bú mẹ hoặc nếu thiếu thì ăn các loại sữa bổ sung.

Quy định về dạng thức ăn cho bé ăn dặm

– Bú sữa mẹ/hoặc ăn sữa ngoài: tùy thuộc vào nhu cầu của bé

– Lượng thức ăn dặm: 1 bữa/ngày

– Dạng thực phẩm: lỏng hoặc nghiền nhuyễn

Thứ tự nhóm thực phẩm cho bé tập ăn

Nhóm 1: ngũ cốc ( bắt đầu từ cháo trằng nghiền nhỏ)

Nhóm 2: rau, quả ( nghiền thật nhỏ, rây kĩ)

Nhóm 3: cá, thịt, tôm, trứng, đậu phụ ( nghiền nhuyễn, xay nhỏ)

Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

hức ăn dặm cho bé cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng

Chế biến món ăn dặm cho bé mới bắt đầu

Ngoài dinh dưỡng từ sữa mẹ, trẻ cũng cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ những thức ăn ngoài cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Thức ăn dặm cho bé cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Nhóm đường bột (gạo, bánh mỳ, khoai tây, khoai lang), Nhóm đạm (lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua không đường), Nhóm chất béo (các loại hạt, dầu thực vật, mỡ động vật, sữa, các chế phẩm từ sữa), Nhóm vitamin và khoáng chất: các loại rau lá xanh, cà rốt, củ cải, cà chua, táo, dâu tây…