Tổng hợp Deal

Tin tức deal, mã giảm giá, coupon, voucher khuyến mãi

Gợi ý thực đơn cho bé 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng  

Việc trẻ sụt cân, chậm lớn da phần là do ăn uống thiếu dinh dưỡng và khoa học. Để tránh tình trạng này, các bậc cha mẹ nên cho bé ăn dặm đúng cách ngay từ giai đoạn đầu tiên làm quen với thức ăn khác biệt ngoài bột và sữa.

Hãy cùng xem qua các thực đơn cho bé 6 tháng tuổi mà chúng tôi gợi ý sau đây để có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé nhé.

Thực đơn dinh dưỡng cho bé

Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi cần phải phù hợp với khả năng thích nghi của bé với món ăn mới.
Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi cần phải phù hợp với khả năng thích nghi của bé với món ăn mới.

Một bữa ăn được gọi là đầy đủ dinh dưỡng khi cung cấp đầy đủ các thành phần cần thiết để phát triển thể chất và trí tuệ.

Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi cần phải phù hợp với khả năng thích nghi của bé với món ăn mới.

Cũng giống như người lớn, trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày, bao gồm tinh bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trong 2 bữa bột chính hàng ngày, các mẹ cần kết hợp đủ các thành phần này.

Cũng giống như người lớn, trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày
Cũng giống như người lớn, trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày

Ngoài ra, trẻ cũng cần được ăn thêm trái cây để cung cấp các vitamin. Mỗi ngày các mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây nguyên chất để tận dụng nguồn chất xơ và một bữa nước ép. Đặc biệt, vẫn luôn duy trì cho trẻ bú sữa mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng quý báu. Có thể cho trẻ uống thêm sữa công thức. Mỗi ngày, đảm bảo lượng sữa từ 500-700 ml.

[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]

Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác mới mẻ, lạ miệng
Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác mới mẻ, lạ miệng

Theo các chuyên gia, trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu và cần cho trẻ dần làm quen chút một. Do đó, thực đơn này chỉ bao gồm các món bột kết hợp với thịt gà, thịt lợn, trứng và sữa.

Một điều quan trọng cần lưu ý là khi nấu bột cho con cần thêm dầu ăn và mỡ bởi đây là môi trường cần thiết để cơ thể chuyển hóa các chất đạm. Bạn nên ước chừng khoảng 5 g dầu tương đương với một thìa cà phê khi nấu bột cho trẻ.

Theo các chuyên gia, trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu
Theo các chuyên gia, trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu

Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác mới mẻ, lạ miệng khiến trẻ ăn ngon hơn. Ngoài ra, từ 19h đến sáng hôm sau, các mẹ nên cho trẻ bú bất cứ lúc nào bé có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa.

Chăm sóc thực đơn cho trẻ đủ dinh dưỡng.
Chăm sóc thực đơn cho trẻ đủ dinh dưỡng.

Hy vọng bạn sẽ áp dụng thực đơn cho bé 6 tháng tuổi này một cách hiệu quả để bé trở nên khỏe mạnh để có thể vui chơi cùng cả nhà.

Theo Internet

The post Gợi ý thực đơn cho bé 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng   appeared first on Nhịp sống Sendo.