Học lỏm thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Để bé có thể hào hứng với các món ăn, mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn cũng như khẩu vị cho phù hợp. Hãy cùng học hỏi thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi với các món cháo hấp dẫn khiến trẻ không thể chối từ.

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi ăn ngon chóng lớn

Những gợi ý về thực đơn cho trẻ 1 tuổi sau đây sẽ giúp bé yêu làm quen với những món ăn mới cũng như phát triển đầy đủ hơn.

1. Cháo thịt heo bí đao

Nguyên liệu:

– Cháo (hoặc bột gạo): 4 muỗng canh.

– Bí đao (bỏ vỏ, hạt, băm nhuyễn): 1 muỗng canh.

– Thịt heo (nạc, xay nhuyễn): 1 muỗng canh.

– Dầu ăn: 1 muỗng canh.

– 1 ít nước mắm.

– Nếu dùng bột gạo thì thêm 1 chén nước.

Thực hiện:

– Hòa thịt với nước cho tan đều.

– Đun sôi hỗn hợp thịt và nước, cho bí đao vào, thêm xíu nước mắm, đun đến khi bí mềm thì bắc xuống.

– Để bớt nóng thì trộn bột hoặc cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé ăn.

2. Cháo thịt heo nấm rơm

Nguyên liệu:

– Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh.

– Nấm rơm băm nhuyễn: 1 muỗng canh.

– Thịt heo nạc băm nhuyễn: 1 muỗng canh.

– Dầu ăn: 1 muỗng canh.

– Nếu dùng bột gạo thì thêm 1 chén nước.

Thực hiện:

– Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

– Cho nấm rơm vào nấu chín, bắc xuống.

– Để bớt nóng thì trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

Công dụng “thần thánh” của quả thơm

Nếu bạn bị ho hoặc cảm lạnh thông thường, hãy ăn thêm thơm để hỗ trợ thêm cho các loại thuốc bạn đang dùng.

3. Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu:

– Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh.

– Cà rốt (luộc chín, tán nhuyễn): 1 muỗng canh.

– Cá nạc tươi (hấp chín, tán nhuyễn): 1 muỗng canh.

– Dầu ăn: 1 muỗng canh.

– Nước mắm: 1 ít.

– Nếu dùng bột gạo thì thêm 1 chén nước.

Thực hiện:

– Cho bột vào nước ấm, khuấy đều cho đến khi bột mịn, nhuyễn.

– Trộn cá, cà rốt, nước mắm, dầu ăn vào cháo hoặc bột đã pha, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

4. Cháo thịt heo cải ngọt

Nguyên liệu:

– Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh

– Cải ngọt băm nhuyễn: 1 muỗng canh.

– Thịt heo nạc băm nhuyễn: 1 muỗng canh.

– Dầu ăn: 1 muỗng canh.

– Nếu dùng bột gạo thì thêm 1 chén nước.

Thực hiện:

– Cho thịt heo vào nước, bắc lên bếp đun sôi.

– Cho cải ngot vào nấu mềm, bắc xuống.

– Để bớt nóng rồi trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

[wp_sendo_product_tags keywords=”bột ăn dặm”]

5. Cháo đậu hũ cà chua

Nguyên liệu:

– Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh.

– Cà chua (bỏ hạt, băm nhuyễn): 1 muỗng canh

– Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh.

– Dầu ăn: 1 muỗng canh.

– Nếu dùng bột gạo thì thêm 1 chén nước.

Thực hiện:

– Cho cà chua và đậu hũ vào nước nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

– Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

Dinh dưỡng cho người ăn chay

Dưới đây là một số chất dinh dưỡng thường thiếu trong chế độ ăn chay, bạn có thể kết hợp để bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi này hy vọng sẽ giúp bạn yêu đa dạng được món ăn và mang đến sự hứng thú cho con yêu. Bạn cũng có thể kết hợp những nguyên liệu tương tự để phù hợp với khẩu vị của bé.

Theo Internet

The post Học lỏm thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.