Khi nào cho trẻ ăn dặm là hợp lý?
Khi nào cho trẻ ăn dặm là câu hỏi thường gặp của những bà mẹ khi nuôi con trong những năm tháng đầu đời. Theo các chuyên gia, trong giai đoạn khoảng 6 tháng tuổi trở lên, mẹ đã có thể bắt đầu tập cho trẻ thói quen ăn dặm xen lẫn bữa chính là sữa mẹ.
Tại sao phải cho trẻ ăn dặm?
Khi trẻ càng lớn, nhu cầu dinh dưỡng ngày càng cao, sữa mẹ đôi khi chưa đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của trẻ. Sữa mẹ dễ tiêu, nên mỗi cữ bú chỉ dủ cho bé hoạt động trong vòng 1-2 giờ. Vì thế, bổ sung thêm bữa ăn dặm cho trẻ với chế độ ăn đặc chứa nhiều tinh bột, chất béo và đạm là cần thiết để bảo đảm cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
[wp_sendo_product_tags keywords=”áo ngực cho bú”]
Khi nào cho trẻ ăn dặm?
Trước 6 tháng, cơ thể bé còn non yếu, chưa có khả năng tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng nên nếu ăn dặm sớm dễ gây ra suy dinh dưỡng. Nếu ăn dặm quá trễ (sau 6 tháng), bé sẽ thiếu hụt lượng dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể trong quá trình phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn đầu đời. Bên cạnh đó, việc ăn dặm trễ cũng khiến bé gặp khó khăn khi tập thích ứng với các loại thức ăn.
Làm thế nào để tập cho trẻ ăn?
Ban đầu khi tập ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn thức ăn loãng, không nêm gia vị, sau đó mới bắt đầu cho ăn dặm ngọt, rồi mới đến ăn dặm mặn. Nhưng nên nhớ, khi nêm nếm gia vị cũng không nên cho quá mặn hay vừa khẩu vị của mẹ bởi như thế hoàn toàn không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Các loại thức ăn mặn như tôm, thịt, cá… mẹ cho con tập dần từ lượng nhỏ đến vừa. Nếu lần đầu bé chưa quen, thì sau 3-4 lần bé sẽ quen. Khi cho trẻ ăn, mẹ nên dùng muỗng nhỏ và đừng đút một muỗng đầy hay đút sâu vào miệng trẻ: trẻ sẽ bị nghẹn và phun ngược thức ăn ra ngoài.
Các cữ ăn dặm của trẻ?
Tốt nhất mẹ nên cho trẻ tập ăn dặm vào giấc trưa. Lúc này bé không quá đói để nhặng xị đòi ăn. Sau cữ trưa, bé no bụng sẽ ngủ ngoan hơn.
Thực phẩm nào phù hợp cho bé bắt đầu ăn dặm?
Các mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn bằng các món rau củ, hoặc cháo sữa ngũ cốc, hoặc cũng có thể dùng phô mai làm từ sữa không béo. Các mẹ không nên cho bé bắt đầu ăn dặm bằng thịt/ bột mặn/cháo thịt xay.
Có nên nêm nếm vào đồ ăn dặm cho bé?
Không cần cho thêm đường vào đồ ăn dặm cho bé. Mẹ chỉ cần nêm một chút mắm hay muối nhưng mà khi nếm phải thấy nhạt.
Nguồn: internet
The post Khi nào cho trẻ ăn dặm là hợp lý? appeared first on Nhịp sống Sendo.