Thông tin cần biết khi cho trẻ ăn dặm 5 tháng tuổi

Trẻ 5 tháng tuổi nếu cơ địa tốt hoặc sữa mẹ không đủ để bổ sung dinh dưỡng có thể cho bé ăn dặm thêm. Tuy nhiên nguồn thức ăn chính cho bé thời kì này vẫn là sữa mẹ.

Khi mới cho bé ăn dặm, mẹ hãy kiên nhẫn và chấp nhận những phản ứng ban đầu của bé như ăn ít, tiêu chảy, không hứng thú với bữa ăn. Thức ăn của trẻ ăn dặm 5 tháng tuổi thường là những món cháo loãng, bột. Khi ăn nên cho bé ngồi tập trung 1 chỗ, tránh đi lại, vận động, và đặc biệt mẹ không nên ép bé ăn.

Những việc không nên làm khi cho trẻ ăn dặm 5 tháng:

– Cho bé ăn thức ăn thừa.

– Đun nấu quá lâu rau củ (vì sẽ hủy hết vitamin).

– Khi chế biến thức ăn với khối lượng lớn, đừng để nguội thức ăn trước khi cho vào tủ lạnh (vì vi khuẩn sẽ có cơ hội sinh sôi). Đặt thức ăn nóng vào đĩa lạnh, đậy lại và cho vào tủ lạnh.

– Dùng nhiều chất béo bão hòa (mỡ động vật, bơ).

– Dùng nhiều muối.

– Dùng nhiều đường (ngọt, dễ hư răng).

– Khi mới tập ăn, không nên cho bé ăn phô-mai mềm, lòng đỏ trứng, đậu phộng tán nhuyễn sẽ làm bé dễ bị sặc.

Thức ăn phổ biến cho trẻ ăn dặm 5 tháng

Một bữa ăn cho trẻ thường phải bao gồm đầy đủ những thành phần chính sau:

– Tinh bột: gạo, khoai, nui, bánh mì…

– Chất đạm: cá, thịt, trứng, tôm, cua, đậu hũ…

– Rau, trái cây: ngoài việc cho bé ăn rau, củ, nên cho bé ăn trái cây tươi: nho, cam, quít, chuối, đu đủ…

– Dầu thực vật: tốt nhất nên dùng dầu mè, dầu ô-liu, dầu hướng dương (trộn vào chén bột, cháo).

Nguồn: internet

The post Thông tin cần biết khi cho trẻ ăn dặm 5 tháng tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.