Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi
Từ 6 – 12 tháng tuổi là khoảng thời gian trẻ bắt đầu làm quen với những thực phẩm ăn dặm đặc và cứng hơn cháo và bột thông thường. Việc lên thực đơn ăn dặm cho bé để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng trong giai đoạn này giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 – 7 tháng tuổi
Trong thời kỳ này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, bé chỉ mới đang tập làm quen với nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ nên mẹ chú ý cho bé:
– Ăn từ loãng đến đặc
– Ăn từ ít đến nhiều.
– Ăn (cháo/ bột ăn dặm) từ vị ngọt đến vị mặn
[wp_sendo_product_tags keywords=”bôt ăn dặm”]
Cho bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm với các món có vị ngọt trước, ví dụ bột ngọt có vị sữa, bởi nó quen thuộc với bé. Sau đó dần dần chuyển sang vị mặn.
Các mẹ có thể thử vài món ngon cho bé trong giai đoạn này theo thực đơn sau nhé:
Thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 – 11 tháng tuổi
Khi bé đã bắt đầu quen với bột pha loãng, mẹ hãy tăng dần năng lượng trong bữa ăn của bé bằng cách tăng lượng bột, sau đó chuyển dần từ ăn bột sang ăn cháo xay nhuyễn với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cung cấp đầy đủ năng lượng cho sự vận đông và phát triển của bé.
Mẹ có thể dùng thịt heo, gà, tôm, cá… kết hợp với các loại rau củ cho thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé.
Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé:
Thực đơn ăn dặm cho bé từ 12 tháng tuổi
Ở giai đoạn này, bé đã có thể bắt đầu ăn thô, cháo tán hoặc cháo nguyên hạt. Bạn hãy nấu cháo nguyên hạt cho bé, kết hợp thịt, cá,… và rau củ.
Nếu bận rộn, bạn cũng có thể chọn bột ăn dặm có vị tương tự để bé yêu hào hứng với sự đổi vị cho bữa ăn của mình.
Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé:
Những thực đơn ăn dặm cho bé mà chúng tôi gợi ý trên đây sẽ làm phong phú thêm bữa ăn cho trẻ đồng thời cung cấp dưỡng chất để bé càng cứng cáp, khỏe mạnh khiến ba mẹ thêm yên tâm.
Theo Internet
The post Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi appeared first on Nhịp sống Sendo.